年齢要因による脱毛、それを克服する方法は次のとおりです

イラスト(ドゥーセフルール/ペクセル)

ジャカルタ - あなたが年をとるにつれて、あなたの体は髪を含む多くの変化を経験します。当然のことながら、髪は時間の経過とともに色と質感の変化を受けます。さらに、髪の毛のライフサイクルも短く、非常に簡単に抜け落ちます。

女性と男性は、遺伝、内分泌障害、甲状腺障害、支持ホルモンの減少、栄養不足など、年齢以外のさまざまな理由で脱毛を経験します。 

女性では、閉経は卵胞を刺激するのに役立つホルモンが減少するため、脱毛の最大の原因です。老化とこれらの環境変化のために、いくつかの毛包は完全に新しい髪の生産を停止します。時間が経つにつれて、髪の毛の繊維は細くなり、落ちます。そして残念ながら、髪は再生しません。

年齢が上がると、髪は天然色素を失い、灰色に変わります。良いニュースは、それが起こるのを防ぐためにあなたが取ることができるいくつかの簡単なステップがあるということです。

 「髪の毛への老化の影響を防ぐためにできる方法はいくつかあります」と皮膚科医のウィルマ・バーグフェルドは言います。クリーブランドクリニックを9月15日(木)に立ち上げる方法は次のとおりです。

シャンプーの頻度が低い

あなたの髪のタイプは、どのくらいの頻度でシャンプーすべきかを決定します。しかし、髪の種類に関係なく、一般的にシャンプーが頻繁すぎると、髪が乾燥して脆くなる可能性があります。バーグフェルド博士は、少なくとも週に2回はシャンプーを勧めています。あなたの髪に合ったタイプのシャンプーを使用してください、例えば、通常、油性、または乾燥。

コンディショナーとヘアディベロッパーを使用する

シャンプー後にコンディショナーを適用することは、健康な髪を維持するために非常に重要です。コンディショナーは重要なヘアケア製品です。これは、髪の輝きだけでなく、シャンプー中に失われた天然オイルに潤いを与え、回復するのに役立ちます。 

適切な製品を選択する

あなたが髪を染めることにした場合、それからそれをするために最高の美容師を選んでください。専門家は、あなたの髪型に使用する最も安全な染料を決定するのを助けることができます。また、染めた髪のために特別に作られたシャンプー、コンディショナー、その他のヘア製品に関するヒントを与えることができます。

また、ヘアドライヤーやカーリングワンド、カトカンなどのヘアスタイリング製品を使用しても、しばらく髪を休めることができます。あなたの外見は一瞬違って見えるかもしれませんが、週に1日か2日激しいスタイリングツールの使用を減らすことは、損傷から髪の状態を回復するのに役立ちます。

美容製品を使用する必要がある場合は、使用前にまず髪にヒートシールドを塗布してください。熱保護製品は、加熱されたスタイリング製品と毛髪との間に保護層を提供する。したがって、セットアップ中の損傷から保護するために水分を追加します。

たんぱく質が豊富な食品を食べる

脱毛を減らすために、あなたはタンパク質が豊富な食品の消費を試すことができます。ベルクフェルド博士は、まず、食料のニーズを満たすようにしてくださいと言います。年齢とともに、 

食欲が減り始めるので、少量ずつ食べるようになり、栄養素が不足している可能性があります。

毛包は主にタンパク質でできているので、この必須栄養素をお見逃しなく。タンパク質欠乏症は脱毛と関連している可能性があります。Bergfeld博士は、健康な髪を維持するために、週に数回、少し低脂肪の赤身の肉を食べるように女性に勧めています。 

さらに、年齢とともに甲状腺は遅くなります。あなたは簡単に疲れを感じ、年齢が一因であると考えるでしょう。実際、その理由は体に鉄分が欠けているからです。そして、赤身の肉の消費は不足に加わる可能性があります。