パニックに陥らないでください、ここに脱毛の問題を克服するための簡単なヒントがあります

イラスト(ムース写真/ペクセル)

ジャカルタ - 脱毛はしばしば発生し、克服するのが難しい問題です。この問題は、多くの場合、女性と男性が最も頻繁に経験する問題です。未治療のままにしておくと、最終的に頭皮の脱毛症につながる可能性があります。ここでは、簡単に試すことができる脱毛に対処するためのいくつかのヒントがあります。

頭皮を大事にする

ヒーター、染毛剤、漂白剤などの過酷なヘアトリートメントは避けてください。ポニーテールや三つ編みなどの髪型がきつすぎると、髪の状態にも影響します。定期的に髪と頭皮を洗うことで頭皮を健康に保ちます。頭皮の炎症は、髪の成長サイクルに影響を与えます。

地中海式ダイエットに従う

地中海式ダイエットの主成分である果物、野菜、タンパク質を食べることは、脱毛の問題を克服するのに役立ちます。あなたがこのダイエットをすると、減量だけでなく、あなたの脱毛も克服することができます。身体的な健康に加えて、髪の健康も得ることができます。

右の髪の櫛を使用する

たぶんあなたは髪を梳くことはしばしば行われる些細なことだと思うかもしれません。しかし、間違った櫛を使用すると、髪の毛が抜ける可能性があることが判明しました。したがって、特に長い髪がある場合は、歯がゆるい櫛を使用してください。また、まだ濡れているときに髪をとかさないでください。髪が乾いたら梳き、歯の広い櫛を使うのが最善です。

化学製品を避ける

ヘアケア製品に化学物質が多すぎると、髪をすぐに傷つける可能性があります。そのうちの1つは、染毛剤や髪の漂白のようなものです。ホホバオイルやアーモンドオイルなどの天然ベースのヘアケア製品を使用してみてください。このエッセンシャルオイルは、その強さを高めるために、髪の成長を刺激するために有用であり得るので。

ビタミンを摂取する

あなたの医者は、あなたの脱毛状態が体内のビタミン欠乏症の影響を受けているかどうかを確認するために様々なテストを実行することができます。ビタミンA、B、C、D、E、亜鉛、鉄などの特定のビタミンやミネラルは、髪の成長に影響を与える可能性があります。あなたは亜鉛、健康な髪、皮膚、筋肉組織を維持するのに役立つサプリメントでビオチンフォルテを取ることができます。