研究結果、人格は脳の健康に影響を与える

健康な人格と認知機能のイラストレーション(アンスプラッシュ/エカテリーナ・シャハロワ)

YOGYAKARTA - 徹底性と組織化は、研究で追跡され、脳の健康に関連する性格特性です。この研究の主任研究者であるカナダのビクトリア大学の米田富子博士は、ノースワーターン大学とエジンバラ大学の同僚とともに、意識、神経症、外向といった特定の人格特性を調べました。

性格カテゴリーのこれらの特性は、年齢とともに認知機能に影響を与えることが判明しました。慎重で、良心的で、組織的で、勤勉な人々は、より良い脳の健康を持っています。よりオープンで友好的な外向的な性格を持つ人々は、幸せに生きる傾向があります。Journal of Personality and Social Psychologyに掲載された研究では、特定の性格特性を持つ人々は認知機能の低下を経験する可能性が高い。

この研究に参加した参加者は、神経症の性質についてより高いスコアを獲得し、認知機能の低下を経験する可能性が高かった。神経症の本質は何ですか?カリフォルニア大学の心理学と看護学の教授であるスーザン・T・チャールズ博士は説明する。神経症的傾向の性質は、自己不信、うつ病、不安、不安定な感情状態に関連している。この特性を持つ人々は、ストレッサーに非常に反応することができます。

パーソナリティと脳の健康のイラストレーション(アンスプラッシュ/ヴラド・サルグ)

パーソナリティと認知的健康の関連性をたどる中で、研究者らはラッシュ・メモリー・アンド・エイジング・プロジェクトに関わった1,954人のデータを調べた。参加者は高齢者で、シカゴとイリノイ州北東部の大都市圏に住んでいました。参加者は1997年から現在の研究まで募集されました。参加者の誰も認知症と診断されなかった。各参加者は毎年認知評価を受けます。

データを調査したところ、意識のスコアが高い人や神経症的傾向が低い人は、研究が進むにつれて軽度の認知障害を経験する可能性が低くなることがわかりました。外向スコアスコアを有する参加者では、認知機能を最も長く維持することができた。

このデータはまた、神経症性が低く、外向性が高い個人が、以前に経験した軽度認知障害を回復できることも示しました。8月29日(月)にHealthlineを立ち上げた米田氏は、性格特性が生涯を通じて健康行動に影響を与えるため、性格タイプと認知機能低下リスクの関係が存在すると述べた。例えば、意識が高い人は、健康のために危険な行動にあまり関与しない傾向があります。

性格特性は、実際には明確な尺度ではありません。健康の専門家はまた、人格を運命と見なさないように求めています。しかし、それは認知の機能を維持するために人格に関連する特性を変えることができます。

「現在の結果を考えると、パーソナリティの分野における広範な研究に加えて、意識を高めることを目的とした(例えば、持続的な行動変化を通じて)ことは、健康な認知老化を促進する潜在的な戦略の1つです」と米田氏は述べた。

研究の勧告は、自己不信や自分自身を批判したり、悲しくて不安にさせる考えを克服します。社交性を向上させ、人々と出会い、交流するようにしてください、とチャールズは言いました。もっと気づくために,もっと組織的で,信頼でき,従順になるよう勧めています。