夏に乾燥して脱水した肌を防ぎ、毎日これをやってみてください

イルストラシ (フアン・パブロ・セラーノ・アレナス/ペクセルズ)

ジャカルタ - 乾燥して脱水した肌は、水分量を失い、肌を乾燥させたり脱水したりする効果を引き起こす肌の状態です。この肌の問題は、正常、乾燥、脂性肌まで、さまざまな肌タイプで発生する可能性があります。乾燥または脱水症状の皮膚の問題が発生している場合は、以下のヒントのいくつかをチェックして、8月26日(金)にHealthlineを起動して、それらに対処する方法を見つけてください。

椰子油

ココナッツオイルは、皮膚細胞間の空間を満たすことができるエモリエント特性を有し、したがって、より滑らかな皮膚表面を作り出す。そのため、ココナッツオイルに自然に発生する飽和脂肪酸は、肌に潤いを与え、滑らかにすることができます。

ココナッツオイルは、体の最も敏感な部分でも毎日使用できます。あなたの目の下と口の周りの領域を含みます。ココナッツオイルのもう一つの利点は、あなたが何かとそれを混ぜる必要がないということです。 

ワセリン

ある研究によると、ワセリンは乾燥肌を癒すことができます。ワセリンは、皮膚の自然な水分を閉じ込めるように保護層で皮膚を覆うことができる鉱物油としても知られています。

オートミール

オートミールは、乾燥による炎症を起こした皮膚を治療するための一般的な民間療法です。オートミールは、刺激を和らげる抗酸化および抗炎症特性を有する。オートミールは、皮膚のかゆみを軽減するのにも効果的です。 

オートミールマスクは自宅で作ることができます。フードプロセッサーを使用してオートミールを微粉末に粉砕し、温水溶液に攪拌する。冷却後、問題が発生している皮膚の領域に塗布します。

抗酸化物質とオメガ3の消費

外側とは別に、健康食品を摂取することで、内側から乾燥肌を改善することができます。あなたの肌がより健康に見えるのを助けることができるいくつかの食品があります。抗酸化物質が豊富な食品は、毒素による損傷を最小限に抑え、あなたの体が新しい細胞を作成するのを助けることができます。皮膚の健康に有益ないくつかの食品が含まれます:

ブルーベリー トマト 人参 豆 ナット サーモンなどのオメガ3脂肪酸が豊富な食品