なぜ性交後に眠いのですか?専門家によると:愛のホルモンは体をリラックスさせる

性交後に眠い理由のイラスト(フリーピック)

YOGYAKARTA - オキシトシンは愛のホルモンと呼ばれ、ホルモンのプロラクチンとともにオーガズムに達した後に放出されます。セックスはまた、ストレス関連ホルモンコルチゾールを減少させます.そのため、多くのカップルは愛を交わした後に眠くなります。

献身的なカップルや夫婦にとって、愛を交わすことは、肉体的な親密さを確立するだけでなく、感情的な親密さを確立するためにも機能する性的活動です。多くの専門家は、性交と睡眠の関係を研究しており、それぞれが人間の生活の中で役割を果たしています。

睡眠は回復に不可欠です。したがって、成人は毎晩少なくとも7〜9時間、良い夜の睡眠で十分な休息を必要とします。睡眠と同様に、男性と女性の両方のすべての人の健康的な性機能は、性欲、覚醒、オーガズム、および解決によって駆動されます。性機能と睡眠の両方がお互いに影響を与えることが判明しました。

睡眠財団を立ち上げた研究は、夜の睡眠がセックスに影響を与える可能性があることを発見しました。睡眠不足は、女性の性的欲求および覚醒の低下と関連している。不眠症の結果として、そのうちの1人は性的機能障害の危険にさらされています。睡眠不足や睡眠障害は、男性の勃起不全のリスクとも関連しています。さらに、睡眠不足はまた、カップルの性的健康を妨げる可能性のある感情的および関係的な問題を引き起こす。たとえば、睡眠不足はパートナーとの葛藤、ストレス、親密さの低下、不満足な性生活を引き起こす可能性があります。

性交後に眠い理由のイラスト(フリーピック)

逆に、健康的な性生活は、人が質の高い睡眠を得ることを容易にすることができます。これはまた、カップルが愛を交わし、満足を達成した後に眠くなる理由に対する答えの1つです。

オーガズムの後、体はホルモンオキシトシンとプロラクチンを放出します。これらのホルモンの両方は、喜びとリラクゼーションの感覚を引き起こします。セックスはまた、ストレスに関連するホルモンコルチゾールのレベルを低下させます。

研究によると、セックス後のホルモンの変化は眠気を引き起こし、眠りに落ちやすくなります。この効果は、ソロの性的活動や自慰行為を行うときにも経験されます。男性と女性の約50%は、自慰行為によるオーガズムが眠りに落ち、睡眠を改善するのに役立つと言います。

パートナーとのセックスは、ホルモン反応を改善することができることに加えて、親密さと親密さも増します。異性愛者のカップルで行われた研究では、ホルモン反応は女性よりも男性が経験する方が大きい。それはまた、なぜ男性がセックスの後に速く眠るのかという質問に答えます。しかし、セックス中に両方の人がオーガズムに達すると、眠気の差はもはや統計的に有意ではありません。