すぐに特定される必要がある、関係における操作のこれらの6つの兆候

関係における操作の兆候の図 (iStockphoto)

YOGYAKARTA - 操作戦術は時々気づかれない。あなたが執着している人は、献身的な関係であろうと友情であろうと、利益のために操作します。時には、操作された人として精神的健康に影響を与えることができるように支配的な地位を得たいと思うことさえあります。

実際に操作アクションを特定することができます。8月1日(月)にPsych Centralを立ち上げるにあたり、認識できる兆候がここにあります。

1. 何かがおかしいと感じる

本能は見落とされがちですが、自分が操作されているかどうかを特定することが重要です。この最初の兆候は、それほど明白ではありませんが、あなたの本能が「何かが間違っている」という警報を与えるとき、それを無視しないようにしてください。本能は、人が操作者であることを証明することはできません。しかし、あなたが虐待されているなら、「何が起こっているのか」について自分自身にもう一度尋ねてください。

2. 自分を疑い始める

おそらく、あなたはかつて特定の状況に対処する能力を確信していましたが、今は自分の能力に疑問を抱き始めているでしょう。あなたはあなたが関係の「問題」であるかどうか疑問に思うかもしれません、それはあなたが操作の輪の中にいるというサインかもしれません。問題ありません、このような条件は、あなたとあなたのパートナーがお互いを評価できるように、オープンに議論することができます。

関係における操作の兆候の図 (iStockphoto)

3. 罪悪感を感じる

誰かがあなたを感情的に操作するかもしれないという一般的な兆候で、あなたが関係の中で特定の方法で行動することに対して罪悪感や恥ずかしさを感じ始めたときに識別されます。通常、マニピュレーターはあなたが言ったり行ったりすることに対して不快感を表明します。たとえば、2つの仕事をしていて、自分の時間はほとんどありません。それから数ヶ月ぶりの休日 が来て、あなたはそれを家で過ごすことに決めました。

たとえば、お母さんにそのことを話すと、お母さんが動揺しているのが見えます。どうしたのかと尋ねると、彼はあなたが休日に彼に会いに来なかったとは思わないと私に言います。突然、あなたはとても罪悪感を感じ、罪悪感を補うために一日を過ごすことになります。

4. 自分らしくない

あなたが操作されているもう一つの兆候は、他人のオープンな要求に従った後、あなたが誰であるかの感覚を失い始めたときです。ロマンチックなカップルの中には、パートナーの1人が紛争を避けるために他の人のライフスタイルや興味を採用することがあります。

例えば,ある夫婦が友人や家族と時間を過ごしたり,好きなことをしたりするのを避けているかもしれません。家族や趣味に時間を費やしたいのであれば、彼らが望むことをしなければならないと感じます。自分を失い始めたら、お互いに負担をかけずに自分らしくいられるように、パートナーとこのことについて話し合いましょう。

5.紛争を避けるために特定のトピックを言うことを恐れる

おそらく、あなたは恐怖を感情や脅威に対する激しい反応と考えるかもしれません。しかし、恐怖は、対立や摩擦を避けるために特定のことを行動したり言ったりする優柔不断さとして現れることもあります。すべての関係が対立や摩擦を経験することは決してないことを知っておくことが重要です。つまり、あなたはすべての選択に気づく必要があり、あなた自身とあなたのパートナーに正直である限り、特定のトピックや行動を避ける必要はありません。

6.ガスライティングを避けることによるストレスや不安

ガスライティングは、しばしばストレスや不安の出現の原因です。マニピュレータはまた、あなたを混乱させ、ガスライトの行動を得ることを恐れて不安を感じることがあります。これは、記憶と幸福に疑問を抱き始め、それが起こったかどうかわからないほどに特定できます。

これらは、あなたが操作されている6つの兆候です。操作するすべての人がそうすることを本当に知っているわけではないことに注意してください。彼らはそれが関係の仕組みだと思うかもしれません。これは、境界を設定することによって克服することができます、それはまたあなたのパートナーとオープンに議論し、平等に自分自身を改善することによっても可能です。