肌の問題を改善するのに役立つビタミンの4種類

肌のためのビタミンの種類(Istockphoto)

ジャカルタ - 肌の世話をすることは、健康な体を維持するための努力の重要な部分です。現在、スキンケア、臨床ケアの使用から健康的なライフスタイルの維持に至るまで、治療のための多くの選択肢があります。

皮膚に対するビタミンの必要性は、皮膚を健康に保つためにも重要な役割を果たします。実際、それはまた、様々な皮膚の問題を改善するのを助けるのを助けるのに有用であり得る。そのうちの1つは、スキンケアのビタミン含有量であり、すでに様々なスキンケア製品で使用されています。これらのビタミンは何ですか?7月25日(月)のヘルスラインから引用した説明です。

ビタミンC

ビタミンCは、表皮(皮膚の外層)および真皮(皮膚の内層)に高レベルで見出される。その癌と戦う特性(抗酸化物質)、およびコラーゲン産生におけるその役割は、あなたの肌を健康に保つのに役立ちます。これが、ビタミンCが多くのスキンケア製品、特にアンチエイジングに見られる主な成分の1つである理由です。

ビタミンCを経口摂取すると、太陽の紫外線から肌を保護する日焼け止めの働きを高めるのに役立ちます。ビタミンCはまた、体の自然なコラーゲン合成におけるその重要な役割のために老化の兆候をかわすのを助けることができます。それは損傷した皮膚を癒すのを助け、そして場合によってはしわの出現を減らします。ビタミンCの適切な摂取はまた、乾燥肌を修復し、予防するのに役立ちます。

ビタミンE

ビタミンCと同様に、ビタミンEにも抗酸化物質が含まれています。スキンケアにおけるその主な機能は、太陽の損傷から保護することです。ビタミンEは、皮膚に塗布すると太陽からの有害な紫外線を吸収します。光保護は、紫外線によって引き起こされる損傷を最小限に抑える身体の能力を指します。これは、ダークスポットやしわを防ぐのに役立ちます。

通常、体は皮脂、皮膚の毛穴から分泌される油性物質を通してビタミンEを産生します。適切なバランスで、皮脂は肌の状態を維持し、乾燥を防ぎます。あなたが非常に乾燥した肌を持っているならば、ビタミンEは皮脂の不足を助けるかもしれません。ビタミンEはまた、皮膚の炎症の治療に役立ちます。

ビタミンK

ビタミンKは、身体が傷、打撲傷、および外科的瘢痕を治癒するのを助ける身体の血液凝固プロセスを助ける上で非常に重要です。ビタミンKの基本的な機能は、ストレッチマーク、クモの静脈、傷跡、ダークスポット、目の下の頑固な円など、特定の皮膚状態を癒すのに役立つと考えられています。

ビタミンA

ビタミンAは、損傷した皮膚組織の維持と修復、または死んだ皮膚細胞の再生、皮膚のコラーゲン産生の刺激、皮膚の弾力性の向上、顔のしわの偽装に役割を果たすことができます。