YOGYAKARTA - 彼らの関係で最後にロマンチックなカップルのために、もちろん彼らは適切にコミュニケーションをとる方法を非常によく知っています。実際、ネガティブな感情とのコミュニケーションは、限界を超えると関係を傷つける可能性があるため、測定する必要があります。研究者はまた、関係の満足度に影響を与えるコミュニケーションの形態を正確に解読しようと何年も費やしてきました。
精神科医で精神分析学者のグラント・ヒラリー・ブレナー医学博士によると、コミュニケーションの側面は人間関係の満足感を促進します。一方、関係の満足度は、より建設的なコミュニケーション空間と紛争解決を確立します。一方、関係の満足度は、関係を安定させ、ネガティブなコミュニケーションをとるための広いスペースを持たないようにすることもできます。Psychology Todayを立ち上げたブレナーは、これが初めて存在した鶏肉や卵のようなものであることを明らかにしました。この複雑さは、2022年にCanadian Journal of Behavioral Scienceに掲載された最初の研究の結果から解体されています。
この研究は、コミュニケーションと満足度の関係の方向性を調べました。パートナーをパートナーとしてだけでなく、実際には良いリスナーになるだけでなく、特定の基準を持つスピーカーになる俳優として考えてください。基準は、正と負の極に分類されます。ポジティブなコミュニケーションには、協力的な問題解決、感情の共有が含まれます。一方、ネガティブなコミュニケーションには、自己防衛、屈辱、撤退、批判、要求、追求しないことが含まれます。では、ポールは恋愛関係の満足度にどのような影響を与えるのでしょうか?
Jolin daの同僚は、彼の研究データから分析した。彼らは、APIM(アクター-パートナー相互依存モデル)と呼ばれる統計的アプローチを使用して、コミュニケーションと関係満足度の間のすべての可能な関係を分析します。たとえば、ポジティブなコミュニケーションがアクターの満足度とパートナーの満足度のどちらを構築するかなどです。
合計311組の異性愛カップルがこの研究に参加し、平均期間は23年間であった。この研究から、否定的なコミュニケーションパターンは彼自身の満足度を低くしたが、彼のパートナーの満足度は低下させなかった。
性格に関する他の研究は、ほとんどの人が有用な特性を改善するために行動を変えたいことを示しています。気づき、オープンマインド、そして自分自身をより良いものに変える努力など。
ネガティブなコミュニケーション習慣は人間関係を傷つけるだけでなく、自己満足も低下させるため、批判を話し、伝える方法を特定することは、彼がレビューした研究を通して、より建設的になるように組織化される必要があるとBrennerは言います。多くの人々はマインドフルネス瞑想と慈悲に基づくアプローチを実践しています。正しく使用すると、感情的な基盤を提供し、自発的にも肯定的なコミュニケーションの可能性を高めるのに役立つからです。
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