弱体化した関係における感情的な親密さの5つの兆候

弱体化した関係における感情的な親密さの兆候のイラストレーション(iStockphoto)

YOGYAKARTA - 親密さや感情的な親密さ、決定的に説明するのは難しい。しかし、それを持っているカップルにとって、彼らは説明される必要なしに距離感を感じるでしょう。逆に、ペアで各人の間に距離のストレッチが感じられると、感情的な親密さが弱まります。

関係を冷たくすることなく、感情的な疎遠を克服することができます。あなたとあなたのパートナーの間に感情的な距離があるとき、何を感じますか?

1. パートナーの近くにいても孤独を感じる

感情はあらゆるコミットメントの「人生」になります。人は献身的でパートナーとうまくフィットしますが、常に壁がないわけではありません。パートナーの間に壁があると感じる場合は、感情的なつながりが弱まっている可能性があります。7月1日(金)にPsychology Todayが報じた公認心理学者のジョニス・ウェッブ博士によると、パートナーとさえ孤独を感じるとき、それは感情的な親密さを弱める兆候である可能性があります。

2. 愛されていないと感じる

あなたのパートナーがあなたを愛していることを知ることは、それを感じることとは異なります。あなたが知っているなら、それはあなたがしばしば「私はあなたを愛している」と言うからかもしれません。しかし、すべての注意と行動が満たされているかのように、それを感じる。ウェッブはそれを頭と心の間の休憩と呼んでいます。愛の言葉が頭を身に着けているとき、それは常に心を含むわけではありません。この壁は、幼少期に感情的なネグレクトを経験したために起こった可能性があります。

弱体化した関係における感情的な親密さの兆候のイラストレーション(iStockphoto)

3. 感情やニーズを表現するのが難しい

カップルが感情を表現して脇に置くのが難しいときは、どちらも必要なものを再認識する必要があります。そうすれば、パートナーにそれを伝える練習をして、お互いに心を開くことができます。

4. 自分らしくない

感情的な親密さが弱まったときの次の兆候は、前の兆候と関係があります。自分の気持ちやニーズを表現できないとき、それは距離を作り出します。さらに、それは彼らが感じ、必要としているものについて正直になれないので、人が自分自身になれないようにすることができます。

5. 難しいことを伝えるのが難しい

感情的な距離は、カップルが難しいことを伝えることを困難にしているようです。ウェッブは、コミュニケーションには感情的な親密さ、特に通過する問題に関して必要であると説明しました。また、パートナーに効果的に表現できるように、知識、スキル、および感情の識別も必要です。

感情的な側面を無視する大人は、通常、衰退したり爆発したりしないにしても、混乱に満ちています。コミュニケーションと健全な関係を構築する方法は学ばれていないことに注意してください。だからといって、関係の問題を解決できないというわけではありません。喧嘩をしても、とにかく大丈夫です。つまり、感情やニーズを伝え、より発達した感情的なつながりとのつながりに向かって協力してください。