子供の健康のために身体活動はどのくらい重要ですか?ここに専門家の意見があります

イラスト(ルーク/ペクセルズ)

ジャカルタ - Seanuts IIインドネシアの研究者であるListya Tresnanti Mirtha博士(Sp.KO、KAPK)は、運動に加えて、身体活動も子供たちが健康で健康を維持するために重要であることを思い出させました。

「インドネシアの私たちが通常、スポーツという言葉しか知らないなら。実際に理解しなければならないのは、身体活動、運動、運動の3つです。これらの3つは、健康とフィットネスのポイントに到達することを目指しています」と、6月25日土曜日のアンタラを引用して 、スタティアまたはよくタタと呼ばれているリスティアは言いました。

「健康な人は必ずしも健康ではありません。しかし、健康である人は間違いなく健康です。そして、フィット感は成長と発展を最適化するのに役立ちます」と彼は付け加えました。

さらに、ランニングなどの有酸素運動も子供の筋肉量に影響を与える可能性があることを詳述しました。したがって、栄養に加えて、子供の身体活動も勧告に従って満たされなければなりません。

「結局のところ、カーディオは最も重要なコンポーネントだからです。だから、彼は最初にどこにでも酸素供給を提供し、最初に代謝を改善するので、筋肉に関連する活動を見るとき、彼ははるかに最適です」とTataは説明しました。

「だから、カーディオが良いなら、通常、この筋肉に関連する人にとっては、それはまた良いことです。しかし、その逆ではありません」と彼は付け加えた。

残念なことに、インドネシアの子供たち、特にジャワ島とスマトラ島の性別、年齢、地域に基づくSEANUTS II研究の結果に基づいて、彼らの身体活動はまだ推奨されていると彼は言いました。

「実行された身体活動を知ることによって、達成のレベルを計算することができます。したがって、ここでは、性別によって7〜9歳の子供が行う身体活動のレベルはまだ低いレベルであることが判明しました」と彼は結論付けました。