部屋の装飾に適していることに加えて、これらの観賞用植物はまたストレスを和らげることができます

イラスト(ジョイス・トー/イストックフォト)

ジャカルタ - 部屋の装飾であることとは別に、以下の植物は、特に精神的健康のために、様々な利点も持っています。濃密な毎日の活動は、特にこの世界的なCOVID-19パンデミックの間、ストレスや不安のレベルを高めることがよくあります。

リラックスした家庭と部屋の環境を作りたいのであれば、大きなオーバーホールを行う必要はありません。空気の質、免疫システム、生産性を向上させ、あなたの精神的健康を維持するために、次の植物を入れて、ハウスビューティフル、木曜日、6月2日から適応。

ペパーミント

研究によると、ペパーミントは欲求不満を軽減し、覚醒度を高めると考えられています。ペパーミント中のメントール含有量は筋肉を弛緩させるのに役立ちます。ストレスの多い一日を過ごしている場合は、新鮮なペパーミントを温水に刻んで浸かってみてください。

ラベンダー

(ジョイス・トー/アンスプラッシュ)

ラベンダーのリラックスした香りは、アロマセラピーに最適なベースになります。この植物の香りは、ストレス、不安、さらには軽度の痛みを軽減するのに役立つなど、さまざまな特性を持っているため、落ち着いた感覚を作り出すと考えられています。研究によると、ラベンダーの香りは、歯科患者の恐怖症の回答者の不安レベルを大幅に低下させる可能性があります。

ジャスミンの花

ジャスミンは不安を和らげるのを助けることが知られており、神経系と軽度のうつ病のための優れた植物です。この花はまた、通常、茶として使用されるか、有機油として抽出される。

アロエベラ

(セヴェリン・キャンドリアン/ペクセルズ)

その抗炎症特性で知られている、それは傷を癒し、皮膚を治療するために使用されますが、それだけでなく、アロエベラは室内空気を浄化する能力も持っています。その簡単なメンテナンスシステムは、この植物を理想的で美しい屋内観賞用植物にします。

研究によると、汚染にさらされると不安、恐怖、心配が増す可能性があります。アロエベラは、呼吸器系に影響を与え、ストレスや不安の感情を引き起こす可能性のある有害な化学物質を空気から取り除くことができます。

カミツレ

しばしば茶のベースとして使用されるカモミールは、その抗不安効果と睡眠補助剤で長い間認識されてきました。さらに、カモミールは炎症を軽減するのにも役立ちます。興味深いことに、あなたはまたあなた自身の庭でカモミールの花を育てることができます。