あくびの5つの原因 眠くはありませんが、これを経験したことがありますか?

あくびの原因図(フリーピク/プレスフォト)

YOGYAKARTA - 眠気は何度もあくびをすることから始まりますが、その逆はうまくいきません。あくびは一般的な反射であるため、必ずしも眠気と関連しているわけではありません。通常、あくびをした後、一部の人々はよりリラックスした気分になります。しかし、なぜ眠くないのにあくびをするのですか?

あくびは長い間、疲れや退屈を感じることと関連してきました。しかし、5月24日火曜日のWebMDによって報告された最近の研究によると、あくびは脳に酸素を得る以上のことをするかもしれません。研究者はまた、さまざまなアプローチで多くのことを探求してきましたが、あくびをすることによって体が疲労、退屈、または軽度のストレスを経験している兆候を与えていることを発見しました。他の研究者はまた、あくびは共感的で社会的スキルであり、目の前の誰かがあくびをしたときに伝染する可能性があることを発見しました。

もっと深く掘り下げれば、それが蒸発する特別な理由はありません。それは偶然に起こる単なる反射です。あくびをしても考えませんよね?しかし、あくびの原因として研究者が同意するものは、以下のようなものが多いことが分かります。

1. 高度変更

飛行機に乗っているときや、異なる高度で運転している場合は、自動的な身体反応としてあくびをすることがあります。これは、耳の圧力を緩和する身体の方法です。

あくびの原因図(フリーピク/ドラゼン・ジジック)

2. 共感

心理的および社会的アプローチは、あくびの原因を探るためにも使用されます。研究者らは、あくびのもう一つの原因は社会的共感であることを発見しました。誰かがあくびをしているのを見たり、あくびについて読んだりすると、あくびをしたくなる衝動に駆られるかもしれません。心理学者は、ドライバーは共感だと言います。だから、あなたが誰かに近づけば近づくほど、彼らがあくびをした場合、あなたはあくびをする可能性が高くなります。

3.退屈または疲れを感じる

研究によると、あくびは疲れや退屈の兆候ではありません。一方、あくびは脳からの反射であり、目を覚ましたり、より警戒心を感じたりします。つまり、あくびは、あなたを「目覚めさせる」ためのあなたの体の方法です。

4.温かい脳を冷やす方法

あくびが暖かい脳を冷やす身体の方法であるという科学的証拠はありませんが、それはしばしば冷たい空気の必要性に関連しています。暑い状況では、あなたはより頻繁にあくびをします。したがって、このアプローチは、科学的にそれを証明する研究がなくても、経験的証拠を見つけるようです。

5.肺を伸ばす

あくびをするとき、時にはより大きなストレッチが続きます。体が筋肉を曲げて関節を伸ばすことができるように。あくびをすると心拍数も上昇することがあります。したがって、肺を伸ばして心拍数を改善することで、より目覚めた気分になります。

サウスカロライナ医科大学の健康ページを引用すると、あくびは正常です。しかし、睡眠不足や上記の他の原因によるものではないあくびの増加がある場合、あくびはいくつかの病気の症状である可能性があります。あくびの増加に関連する最も一般的な医学的問題は、不眠症、睡眠時無呼吸、ナルコレプシー、心臓周囲の出血、脳腫瘍、多発性硬化症、脳卒中、および心臓発作である。