研究によると、頻繁にパートナーを抱きしめる女性:ストレスホルモンの低レベル

パートナーを抱きしめた後の女性における低コルチゾールホルモンのイラスト(Unsplash/Almos Bechtold)

YOGYAKARTA - 研究はカップルの日々の活動を追跡しています。あなたが多くの挑戦を受けている女性であれば、あなたのロマンチックなパートナーを頻繁に抱きしめてください。パートナーを抱きしめるとストレスホルモンのレベルが低下するという研究によって証明されているからです。

ストレスホルモンとしても知られるコルチゾールは、生物学的応答として産生される。この研究は、ドイツのバッハムにあるルール大学のGesa Berretzと同僚によって行われました。ストレスホルモン産生反応の効果は、パートナーを抱きしめているときに男性には見られません。さて、何が違うのですか?

状況によっては、最も近い人からのタッチは、人がストレスをより管理できるようにすることができます。これは、抱擁が手すりや愛情のあるコミュニケーションと組み合わせることができることを意味します。これらの活動はすべて、女性のストレスの兆候を軽減することができます。

パートナーを抱きしめた後の女性における低コルチゾールホルモン(Unsplash/Priscilla du Preez)

ベレッツは、恋愛関係にある76人を分析した。すべての参加者は、観察され、カメラとのアイコンタクトを維持しながら、氷水の入った浴槽に片手を入れて3つのメネイトを行うストレストリガーテストを受けました。このテストの前に、カップルの半分は抱擁するように指示されました。残りの半分はテストの前に抱擁しませんでした。

研究者によって測定されたストレス指標は、参加者の唾液中のコルチゾールのレベルであった。レベルは実験の前後にチェックした。Neuroscience Newsが報告した研究報告書のジャーナルは、結果の分析により、パートナーを抱きしめた女性は、パートナーを抱きしめなかった女性よりもストレステストに対するコルチゾール反応が低いことが明らかになりました。しかし、男性では、抱擁とコルチゾール反応との間に関連性はなかった。

抱擁が有益であるという発見を裏付けるもう一つの尺度は、心を落ち着かせる、すなわち血圧と感情状態の変化です。状況によっては、タッチによってストレスが緩和されることがあります。つまり、試験や就職の面接に臨もうとしているときは、パートナーを抱きしめてみてください。この活動は、あなたが落ち着くのを助け、検査を受けるのに緊張せず、コルチゾールレベルを下げるのに役立つからです。

残念なことに、この研究は、コルチゾールレベルに関連する抱擁の利点が男性に起こらない理由を説明していません。