乗り物酔いを防ぐのに役立つ7つのエッセンシャルオイルの香り

乗り物酔い予防に役立つエッセンシャルオイルの香りのイラスト(ペクセル/ドテラ)

ジョグジャカルタ - エッセンシャルオイルまたはエッセンシャルオイルは、スパイスやいくつかのハーブの強力な特性を利用する様々な特性を持っています。その特性は、リラックス、痛みの軽減、消化の改善、吐き気の治癒まで多岐にわたります。

長い道のりを旅している人にとっては、エッセンシャルオイルを吸い込んで乗り物酔いを予測することには何の問題もありません。エッセンシャルオイルは、一般的にディバーナのために処方されていません。いくつかは、服用すると有毒になることさえあります。そこで、ユーカリ油の代替品となり得る必須麺の香りをご紹介します。

1. ラベンダー

ラベンダーエッセンシャルオイルは、有益になだめることが最もよく知られています。局所的に、またはディフューザーで着用するラベンダーは、長い旅を楽しむ際にもっとリラックスするのに役立ちます。

2. ジンジャーオイル

醸造すれば、生姜は風邪を克服することができます。ジンジャーエッセンシャルオイルは吐き気や乗り物酔いを治療することができますが。多くの研究は、旅行中に生姜があなたの問題を克服することの成功を証明しています。あなたは香りを吸い込むか、胃の上にそれをこすりつけることができます。

乗り物酔い予防に役立つエッセンシャルオイルの香りのイラスト(ペクセル/ドテラ)3. ペパーミント

ペパーミントティーはしばしば吐き気の薬に推奨されますが、そのエッセンシャルオイルはどちらも心を落ち着かせる効果があります。Healthlineによって報告された研究者は、ペパーミントオイルが胃の筋肉を弛緩させ、火滲みを防ぎ、過度に収縮するのに役立つと信じています。科学的なレビューはまた、吐き気を感じるときにペパーミントの香りを吸い込むとすぐに消えてしまう可能性があると結論付けました。

4. スペアミント

吐き気を和らげるために、スペアミントエッセンシャルオイルは、キャリアオイルまたはキャリアオイルと混合した後、特定の領域に適用することができます。下腹部のように、またはメントールの香りを吸い込んだ。スペアミントはラベンダーほど人気がないかもしれませんが、その有効性は吐き気や乗り物酔いを克服するのにペパーミントと同じくらい効果的です。

5. カルダモン

この料理の味を豊かにするスパイスの1つで、ユニークな利点もあります。途中で吐き気を克服するには、カルダモンの香りを吸い込むことができます。臨床試験は、術後の吐き気を克服する上でその有効性を証明しています。

6. フェンネル

フェンネルは、消化器系の問題や便秘緩和剤に対処するためによく使用されます。このスパイスの香りは、消化管をリラックスさせ、吐き気を予防し、克服するのにも役立ちます。

7. レモン

無作為化臨床試験では、吐き気や嘔吐を経験した妊婦は、レモンの香りを吸うと治まることが報告されました。Mind Body Greenが報告したように、エッセンシャルオイルを使用する最も適切な方法は、ホホバオイルやココナッツオイルなどのキャリアオイルと混ぜることです。その後、スカーフ、スカーフ、またはハンカチに適用されるまで、香りを直接吸い込むのが安全です。

上記のエッセンシャルオイルのリストは、遠くまで旅行するときに持参する必要があるアイテムの1つになります。利点は上記で伝えられており、吐き気、嘔吐、めまいを克服することができます。