断食の専門家の意見は体をより健康にします、なぜそうですか?

イラスト(ロマン・オディンツォフ/ペクセルズ)

ジャカルタ - 多くの人々は、なぜ断食が体を健康にするのか疑問に思っています。実際、体は長い間食べ物や飲み物の摂取量を得ていません。誤解しないように、これが断食が科学に従ってあなたの体を健康にする理由です。

4月21日(木)にポッベラを発売すると、毎日消費される食品のほとんどに、体に有毒なさまざまな物質が含まれています。断食を受けると、体内に蓄えられた有毒物質が出てくるように、脂肪燃焼が通常よりも多くなります。このプロセスは、体の解毒と呼ばれます。

さらに、研究者らはまた、空腹時が心筋のパフォーマンスを改善し、フリーラジカルによる損傷を軽減し、心臓内の血管の成長を増加させることができることを発見しました。心臓病のリスクを最小限に抑えることができるように。

断食は血圧を下げることができるため、健康的とも考えられています。断食するとき、ほとんどの人は塩分摂取量の減少と尿による体内の塩分の損失のために血圧の大幅な低下を経験します。

あなたが断食すると免疫系も増加する可能性があります。体内に入るフリーラジカルの減少によるものです。フリーラジカルが減少すると、体はその機能を適切に実行できるようになります。 

それが、断食を走ることが体の健康に良いと考えられる理由です。宗教的な秩序を実行することで報酬を得ることに加えて、あなたはまた健康の面で両方の利益を得ることができます。