同じトピックでしばしば戦う、ここに賢明に終わる5つの方法があります

問題を賢く終わらせる方法のイラストレーション(ペクセルズ/アントニ・シュクラバ)

YOGYAKARTA - 異なる議論は自然な状況です。しかし、パートナーと議論するたびに同じトピックに問題を起こすことは、確かに楽しいことではありません。

引数を避けることは最善の方法ではありませんが、それらを管理することはトリックです。人間関係においては、誰もが自分の考えや視点を持っています。人は一つのことを強制できないので、議論を交換することによって、カップルは妥協点を見つけることができます。しかし、同じトピックで問題を起こして答えが得られない場合は、より賢明な方法で快適な結末を得るためにこの方法に従ってください。

1. 立ち止まって少し時間を取る

テネシー州マーフリーズボロに住む臨床心理学者でヴァンダービルト大学の教授であるブライアン・ウィンドによると、痛みを伴う影響なしに言いたいことをどのように表現するかを自問する必要があります。例えば、冷静で分かりやすい文章を伝えたり、認識して対応したり。ウィンド氏によると、ほとんどの人は、認識され、待たされていると感じると落ち着く傾向があるという。

問題を賢明に終わらせる方法のイラストレーション(ペクセルズ/ヴェラ・アルシック)

2. 修繕作業の検討

問題が制御不能にならないように、修復作業を検討してください。心理学者のジョン・ゴットマンの著書『結婚をうまく機能させるための7つの原則』によると、是正努力は紛争が発生する可能性を減らします。だから、Psych Centralによって報告された、木曜日、3月31日、彼を怒らせることなく改善努力をするためにカップルと話し合う。

3. 時間を10分に制限する

動揺が突然上がったら、後悔するようなことは言わないでください。ピークに達する前に、10分間待ってください。パートナーに、落ち着くのに10分あることを伝え、まだ解決策が見つからなかったトピックについて話すことに戻ります。その後、落ち着いて戻って違いを解決します。

4. 人間関係について考える

なぜ同じトピックが常に問題なのか、背景があるかもしれません。しかし、ライセンスを受けたソーシャルワーカーであるAri Hanhのアドバイスは、議論の背景には考えるべき関係があります。異なる議論は、特にあなたとあなたのパートナーが関係の成熟したビジョンを持っている場合、自然です。つまり、問題が関係を傷つけないように、関係の重要性と成熟度について考える必要があります。

5. 問題を回避し、パートナーと会う

回避は解決策ではありませんが、この方法はあなたを喧嘩から少し守ることができます。あなたとあなたのパートナーが出会い、物事を正しくすることは良いことです。コネチカット州グリニッジで口論に対処するための免許を持つ臨床心理学者は、他人を避けないように注意してください。必要な時間を与えてください、しかし決してそれを無視しないでください。

これは、パートナーと同じトピックに関する戦いを終わらせるための賢明な動きです。上記の5つのステップが解決策につながらない場合は、最も近い人や専門家の助けを求めることができます。