ジャカルタ - 脱毛は、女性と男性の両方の多くの人々の苦情です。ビタミンの欠乏、特別な注意、ストレス、髪をもろくする悪い習慣への健康の低下など、多くのトリガーもあります。
幸いなことに、脱毛のさまざまな原因から、3月21日(月)のHealthによって報告された解決策が常にあります。一般的に、脱毛の問題は、以下によって引き起こされる可能性があります。
1. ストレスを管理しない誰にでも要求と責任があります。ストレスを感じても、解決するために考えなければならないことがたくさんあるので、否定することはできません。したがって、身体の健康を低下させないようにストレスを管理するには正しい方法が必要です。身体的健康の低下の兆候は脱毛です。ニューヨークを拠点とする皮膚科医のミシェル・ヘンリー医師によると、COVID-19への曝露などの他の病気でさえ、脱毛を引き起こす可能性があります。
詳細には、ヘンリーは、ストレスを防ぐことは脱毛を防ぐ最も簡単な方法であると説明しました。あなたの脱毛がストレスに関連している場合、あなたの皮膚科医は毛包の基部にある毛玉の周りの循環を増加させるためのステップを推奨するかもしれません。
ビタミンAを含む食品は、過剰に摂取すると、脱毛を引き起こす可能性があります。米国皮膚科学会によると、ビタミンAの1日あたりの値は、4歳以上の成人と子供で5.000IUです。それ以上摂取すると脱毛を引き起こす可能性があります。
3. タンパク質消費量が少ないタンパク質の消費量が少なすぎると、脱毛を引き起こす可能性があります。ケトダイエットをしているあなたも、あなたの食習慣が変わるので、同じことを経験する可能性があります。これを克服する簡単な方法は、卵、鶏肉、ナッツ、ヨーグルトから作られたメニューなど、より多くのタンパク質を追加することでバランスをとることです。
4.ホルモンの変化妊娠は女性のホルモンを変化させます。妊娠に加えて、月経周期による避妊薬やホルモンの変化を服用することもあなたの髪の繁殖力に影響を与えます。更年期障害の間でさえ、女性も脱毛を経験する可能性が高いです。テキサス州の皮膚科医であるMark Hammonds医師によると、ホルモンの変化による脱毛の状態は一時的なものであると言います。それが再びバランスを取り始めると、髪は再び成長します。
5.体内の鉄分が少ない
貧血の状態では、人は鉄欠乏症を持っています。これらの状態の場合、体内に鉄分が不足しており、症状には疲労、息切れ、または胸痛が含まれる。鉄欠乏症も脱毛に影響を与えます。
上記の5つの条件は、脱毛を引き起こす要因です。さらに、髪を染めたり、ホットな機器でスタイリングしたり、髪をきつくカールしたり結んだりする習慣も脱毛を引き起こす可能性があります。これを防ぐためには、必要に応じて髪の毛の手入れをし、バランスの取れた栄養とビタミンを消費して健康的な生活を送り、ストレスを適切に管理してください。
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