まだパートナーを持っていない人やいない人にとっては、バレンタインデーはストレスを感じるかもしれません。家の外を歩いているとき、カップルが手をつないで、カップルと愛を分かち合うイメージを持っているのを見る。リラックスして、シングルがまだ愛情を楽しむことができるとき。
アリ・スポッツ・デ・ラッツァーによると、MA.、LMFT.、LPCC.、CEDS-S。心理学の今日、2月14日月曜日、バレンタインデーに関連する歴史の側面は、ロマンチックなパートナーに焦点を当てていないによって報告されます。これは、あなたが箱から出して考え、一日を楽しむための楽しさと創造的な方法を見つける必要があることを意味します。ここでは、スポッツ・デ・ラッツァーが提案した方法は、まだシングル中にバレンタインデーを楽しむことができるようにします。
1. バレンタインカードを周りの人に渡すバレンタインカードは、友人、見知らぬ人、買い物レジ係を含む誰にでも親戚に与えることができます。バレンタインカードを直接渡す場合は、笑顔に注意してください。見せかけのないカードや良い目的を持つカードは、あなたやそれを受け取る人に楽しい印象を与えます。
2. 友人や人との関係を優先することは、あなたに何かを意味しますあなたのパートナーだけでなく、愛情は、あなたに何かを意味する人々のために優先することができます。ズーム経由の長距離通話、または電子メッセージでグリーティングカードを送信します。
3. 自分で愛する活動をする
スポッツ・デ・ラッツァーは例示し、あなた自身にラブレターを書くことができます。それは心と体と生活の質を達成するために行われているすべてのおかげでの問題です。
4. 他人のために良いことをするCOVID-19は、毎日の習慣を含む多くのことを変えます。このような時には、他の人のために良いことをすることができます。たとえば、ウイルス攻撃と戦っている友人に食べ物を送る。
5. 混乱が終わるということを思い出させるバレンタインデーはたった1日しか続かない、とスポッツ・デ・ラッツァーは言った。テレビ、ソーシャルメディアのフィード、その他のメディアがロマンチックなパートナーについて教えてくれると、明日で終わりです。これは、心を揺さぶるように、自分自身に残酷である必要もないことを意味します。だから、一人のときも含めて、喜びでバレンタインのカラフルな雰囲気をお楽しみください。
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