健康的なライフスタイルのおかげで10代の少女としてナナミルダッドスリムの5肖像画

ナナ・ミルダッド(写真:イグ・@nanamirdad_)

ジャカルタ - すでに2人の子供を持つナナミルダッドの外観は、まだ10代の女の子のようにスリムです。バリ島に住むナナは、母親、妻、キャリアウーマンとして多くの人生を送っています。健康を維持するために、ナナミルダッドは、特にCOVID-19パンデミック以来、バランスのとれたライフスタイルを生きるために使用されると主張しました。

「私がこのマルチライフライフを実行すると、自動的に固体であり、私はスマートなソートでなければなりません。だから、私個人にとってバランスのとれたスマートな生活を送ることは非常に重要です」と、ナナ・ミルダッドは2月9日(水曜日)ANTARAから引用しました。

「私は自分自身だけでなく、アンドリューと子供たちのためにも責任があるからです。

現在、ナナは、彼女が毎日使用する製品を選択する際に選択的であると主張しています。彼は常に自然から作られた製品を選択しようとします。

「例えば、私が消費する食品は、より植物性をベースにしています。私たちは、より多くの植物ベースの食品とより自然なアイテムを見つけることが非常に簡単であることをうれしく思います, "ナナが言いました.

特にパンデミック以降、私たちが消費するものは健康に関連するので、私たちはますます健康に気づいています。だから、あなたは私の意見で地獄を選択する際に賢くなければなりません」と、彼は続けました。

ナナミルダッドはまた、より多くの自然食品や製品を選択することに加えて、彼女は常に良い精神的健康を得るために自分自身または私の時間のための時間がかかると言いました。

ナナによると、バランスのとれたライフスタイルを送ることは、身体の健康だけでなく、メンタルヘルスの面でも重要です。

「いつ仕事をする時が経ち、メンタルヘルスに良いことをやるべきかを優先順位付けする必要がある時期を知る必要があります」とnana氏は述べています。

「母親にも時間が必要だと理解してくれる夫と子供がいることにとても感謝しています。だから、私が燃え尽きたとき、彼らは私が最初に瞑想したいのかよく知っています。瞑想は精神的にもバランスを取ることができると思います」とナナ・ミルダッドは締めくくりました。