過去の出来事を思い出すだけでなく、5種類の脳記憶を知る

人間の脳の記憶型のイラスト(アンスプラッシュ/イアン・ドゥーリー)

記憶は貴重な部分であり、それがなければ、世界の理解はもはやそのままではありません。自分自身を認識することさえ、成熟した過去に達成された成果からの思い出を必要とします。

異なるタイプの記憶は様々な方法で保存され、ネイチャー、金曜日、2月4日に報告されました。研究者たちは多くの研究を通じて正確な詳細を示した。タイプまたはタイプに基づいて、メモリは以下の5に分けられる。

1. 短期記憶

この最初のタイプのメモリは、一時的または短期的なものです。その特徴は、それが完全な高速であることを意味し、低容量です。保存される平均は、文字、単語、数字など、7 つの無関係な項目です。7つの一連の数字、文字、および単語を覚えておくには、素早いメモリトリックを練習しない限り、数分のプロセスが必要です。

心理学者は、私たちが話し、考え、行動するときに、短期記憶が使用されることを認識しています。だから、彼らはそのアクティブな役割を強調するために「ワーキングメモリ」としてそれを参照してください。

人間の脳の記憶型のイラスト(アンスプラッシュ/ケリー・シッケマ)

2. エピソード記憶

エピソード記憶は、要するに「先週末は何をしましたか」という質問に答えるときに使用されます。または、雨が降ったり、ビーチに旅行するのを初めて見た時のことを思い出してください。このタイプのエピソード記憶はエピソード記憶としても知られている。私たちは、より簡単に劇的な出来事、目立つイベント、肯定的な感情と否定的な感情の両方を提示します。

3. 長期記憶

あなたが知っているすべての事実、あなたができることすべて、そしてあなたが詳細に知らないすべての驚くべきことは、知識として保存され、長期的な記憶を形成することができます。長期メモリは非常に大きなストレージを必要とし、アクティブで警告を維持するために使用する必要があります。

長期記憶喪失は、認知症のいくつかのタイプなしですることができます。認知症はまた、脳が老化し始めると経験されます。

4. セマンティック メモリ

セマンティック メモリは、事実、概念、および語彙の一般的な知識です。毎日使う語彙の量を増やすためにも使うことができます。「ペルーの首都は何ですか」という質問に答えるなど、このタイプの記憶。

意味的記憶とエピソード記憶は、特に過去の出来事について話すとき、区別するのが難しいことがよくあります。例えば、セマンティックメモリのおかげで、国政選挙の終わりを思い出すことができますが、その瞬間に起こる出来事はエピソード記憶に関連しています。

5. 手続き型メモリ

手続き型記憶は、時間の経過とともに習得した肉体的および精神的なスキルを含むスキルに関する。自転車に乗る、書き込む、キーボードを操作するなど。

ほとんどの手続き上の知識は、それを適用する方法を意識的に覚えておく必要なく、自動的に使用されます。手続き型メモリは習慣に関連するため、暗黙のメモリと呼ばれます。手続き型の思い出は、サイクリングや読書など、多くの運動をせずに保存することができます。

外国語の話し方や楽器を演奏する場合は、忘れられやすいので、定期的に訓練する必要があります。