クリームを使用せずに、セルライトは5つの自然な方法で克服することができます

クリームなしでセルライトに対処する方法のイラスト(フリーピック/マスター1305)

セルライトはしばしば誤解され、セルライトは実際にはコラーゲン繊維または結合組織の層における脂肪の山である。まあ、不健康な習慣のために、結合組織は脂肪の山によって弱まる可能性があるので、多くの人がセルライトで知っている不規則な白いグルトに見えます。

不健康な習慣に加えて、心配しないもう一つの原因はホルモンの変化です。また、毎月、または月経周期でホルモンの変化を経験しているため、セルライトは女性にとってより経験豊富であるという発見につながりました。

結合組織は、皮膚の下に位置し、セルライトが見える特定の点で見ることができる。お尻、太もも、腕、腹部、および背中の下部の領域のように。不健康な習慣とエストロゲンホルモンの減少に加えて、 Time, 月曜日, 1月3日, 遺伝的要因もセルライトに影響を与えます.だから、あなたの自信に影響を与えることを心配する必要はありません。さらに、以下のクリームを使用せずに自然な方法で克服することができます。

1. ボディをブラッシングする

この方法は、乾燥した状態で体をブラッシングまたはブラッシングドライボディとして知られています。または、リンパの循環と排水を改善するのに役立つ鈍いギザギザのマッサージツールで体の一部をマッサージすることによって可能性があります。これを行うことは、炎症を軽減し、結合組織を強化し、セルライトを克服することができます。

ボディクリニック英国によって報告された皮膚科医のアドバイスは、ボディブラッシングは、約5分間円形の動きを持つドライブラシを使用して週に2〜3回行うことができます。

セルライトの克服方法の図(フリーピック/PvProduction)

2. コーヒースクラブを着用する

カフェインは、血管を拡張し、足やお尻にセルライトのチャンスを減らすのに役立ちます.セルライトを克服することに加えて、コーヒースクラブは、より堅く、血流を増加させ、水分補給するために皮膚を刺激することができます。

さらに、コーヒーはフリーラジカルの損傷を防ぎ、セルライトの視界不良を減らすのに役立つ抗酸化物質が豊富です。

3. ミネラルウォーターを十分飲む

十分に水分補給された体は、毒素を洗い流し、良好な循環を促し、リンパ系を維持し、皮膚が新鮮なままでいるのを助けることができます。

4. ダイエットを改善する

特定の食品は、セルライトを防ぐのに役立ちます。これらには、ブロッコリー、緑茶、オレンジ、アスパラガスが含まれます。これらの食品のすべては非常に抗セルライトです, あなたは健康的な食事を補償し、加工食品の代わりに新鮮な食品を選択する必要があります.

基本的に、食事は健康を目的としているのではなく、滑らかな肌をサポートしています。緑野菜、魚、害虫、赤身の肉、ナッツなど、色とりどりの食べ物を食べに行きます。

5. 体は積極的に動いている

活動的な動きなしで一日中座っている悪い習慣は、健康を減少させるだけでなく、結合組織の脂肪の蓄積を増加させます。毎日ジムに行く必要はありませんが、毎日10,000歩歩いてみてください。

デスクからトイレへ、新鮮な空気を探すバルコニーまで、または仕事から駐車場、その他のルートまで歩くと、皮膚のセルライトの原因に関する苦情を減らすことができます。