ジャカルタ - Covid-19パンデミックの2年目に入ると、スポーツの分野では、人々の生活の多くの側面に変化がありました。Covidがジムやフィットネスセンターで広く行われる前の年の運動習慣であれば、今では人々は屋外で軽い運動を選択する傾向があります。
以下のVOIは、2021年にパンデミックの間にトレンドになったスポーツ活動の数を要約します。誰が知っている、それはあなたが健康で健康を維持するための基準になる可能性があります。
ヨーガ
ヨガは2021年に最も人気のある運動の一つです。その理由は、このスポーツは初心者にとって簡単で、自宅で行うことができるためです。ヨガの練習の焦点は、呼吸、強さ、そして精神的および肉体的な資質を向上させるための柔軟性にあります。体がフィット感を感じるだけでなく、ヨガはストレスを和らげ、体をよりリラックスさせると考えられています。
ヨガに加えて、サイクリングは2021年にまだ好きなスポーツです。2020年に最初のパンデミックが広がり、免疫の維持が最も期待されているので、多くの人々は最終的に体の健康を維持するためにこのスポーツを選択します。サイクリングは家の外で行われるため、安全であると考えられています。
さらに、サイクリングは、パンデミックによるストレスの真っ只中で心のリラクゼーション活動をすることができます。ビジネスインサイダーから引用, 木曜日, 12月 30, アメリカは、ほぼ600パーセントまでの自転車の販売の増加があったと指摘しました.
走る
ランニングは、サイクリング以外のパンデミック時代に最も人気のあるアウトドアスポーツの1つです。任意のヘルプツールを必要としない、ちょうど快適な靴や服、あなたは安全に運動することができます。1日あたりわずか5〜10分、あなたはすでに心血管などの心臓病を発症するリスクを減らすことができます。
2020年の東京オリンピックで金メダルを獲得した女子ダブルスバドミントン選手、グレイシア・ポリイとアプリヤニ・ラハユのデュオのおかげで、このスポーツは再びその名で知られています。それ以来、バドミントンは公園、庭、ゴーの両方でコミュニティによって再び広く遊んでいます。このスポーツは、それがプレーしやすいので、確かに国に存在し続けることができます。
ポールダンス
このスポーツはかなり話題です。単に特別なポールを提供し、自宅でポールダンスを練習することができます。もちろん、トレーナーを同伴する必要があります。あなたが間違ったことをした場合、あなたは脱臼することができます。
正しく行われれば、さまざまな利点があなたの体に入ります。慢性的な痛みを克服し、筋肉を引き締め、身体の曲線の柔軟性を高めるなど。国の有名人の間で有名な、ここでは、デウィピーチ、プリリーラトゥコンシーナ、セレカリナ、ジセラアナスタシア、インフルエンサーウェンディウォルターズなど、このスポーツで働くいくつかのアーティストがあります。
ローラースケートローラースケートは長い間お気に入りでした。現代のスポーツの存在のためにその存在を失っていた、今ローラースケートはトレンドに戻っています。多くの若者がローラースケートを買い、このスポーツをするために群がり始めます。今日のスケートの選択もますます多様であり、価格もとても素晴らしいことができます。子供から大人まで、この1つのスポーツを行うこともできます。
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