悪臭おなら、それは健康ですか?これが原因であることが判明した

匂いオナラの原因のイラスト(フリーピック/ドロボディーン)

ジャカルタ - 鼓腸はしばしばオナラを引き起こす。時には音が出ないこともありますが、制御されていないと大きな音を立てるのも珍しくありません。しかし、おならが悪いにおいがする場合、これは健康な体の兆候ですか、またはその逆ですか?

ヘルスラインが報告した研究, 火曜日, 12月 28, 腐った卵などの臭いガスの1つのコンポーネントは、あなたの健康をマークすることができます.この研究は、オナラを作る硫化水素は、それがそれ自体を妨げるので、鼻を閉じなければならない悪いにおいを作ることを示しています。しかし、心配する必要はなく、おならは基本的に心臓病の腎不全のリスクを下げます。

この研究は、英国のエクセター大学とテキサス大学の共同研究チームによって2014年に行われました。研究は、ミトコンドリア、エネルギーを生成するのに役立つヒト細胞の一部であるという考えに基づいています。動脈や静脈の細胞は、特定の条件に関連する損傷やストレスを経験するとき, 彼らは硫化水素を作るために体の酵素を使用します。.

ガスは、一般的に炎症によって引き起こされる酸化ストレスを調節するために細胞を可能にします。しかし、状態がより深刻な場合、ミトコンドリアはそれを補うのに十分なガスを生成することはできませんし、病気は悪化します。

心配すべきことは、しばしば非常に臭いとおならをするとき。オナラの頻度がまだ正常で、臭いがあまりにも邪魔でない場合、それはまだ健全なレベルです。しかし、しばしば悪臭を伴うオナラ、重度のけいれん、非常に鼓腸、不快な体、嘔吐、便秘、下痢、異常な体重減少の症状が続く場合は、医師に診てもらう必要があります。

まあ、それは頻繁にオナラや臭いを作るようにガスや膨満感の量を減らすための提案があります。次の推奨事項をいくつか実行します。

腸に蓄積するガスを引き起こす空気の多くを飲み込むを減らすためにゆっくりと食べる. 便秘のリスクを減らすために水をたくさん飲むと、便秘はオナラがいつもより臭いの原因になることがあります。 それはあなたの腸内のガスに変えることができる二酸化炭素が含まれているので、ソーダを飲むことを避けてください。 繊維状食品の消費を維持するが、オナラが干渉し始める限り、一時的に量を減らす,主に臭いのために. 鼓腸を感じるが、おならが難しい場合は、胃の中のガスを取り除き、よりリラックスするのに役立ついくつかのヨガのポーズを試してみてください。

あなたは今まであなたを悩ませる臭いおならを経験したことがありますか?可能な限り、他人を邪魔しないようにエチケットを保管することをお勧めします。例えば、群衆から離れて滞在し、オープンスペースでおならをすることによって。