困難な経験を経て、誰かが完璧主義者になる5つの理由

完璧主義のイラスト(アンスプラッシュ/Icons8チーム)

完璧主義者は、失敗しない、または下手な判断を避けたいという願望など、内部からの圧力によって駆動することができます。完璧主義は、一般的に30年の終わりまで若い時に経験されます。

心理学今日、12月22日水曜日によって報告された完璧主義の3つの異なる側面があります。その中には、完璧な自己になりたいという非現実的な欲求を持つ完璧主義者であることの自己指向があります。

第二に、他の人が完璧であり、達成するために実現しないように標準を設定します。第三に、彼らは完璧な結果を望んでいるので、期待は非現実的です。

専門家によると、完璧主義の特徴を持つことは精神疾患ではありませんが、強迫性障害(OCD)や肥満強迫性人格障害(OCPD)などの強迫的な行動を引き起こす精神障害の引き金と考えられています。完璧主義の特徴を持つ人は理性がないわけではない、とPsychCentralは報告した。

1. 非現実的な環境で育つ

幼少期の子育ては、人格形成に大きく影響する。高い期待を持つパターンで育てられた人は、それが標準として完璧を設定することを実現せずに現実的でもありません。たとえば、親は子供たちに学校で常にAを取得するように頼みます。

2. しばしば罰せられる

間違いは学びの場ですが、子供が間違いを犯したときに厳しい罰を与える親にとっては、無意識のうちに完璧であることによって間違いを避けるために戦略的な子供を形成します。完璧主義の性質を持つ人は、両親から厳しい罰を受け、叫び、屈辱的な扱い、体罰、さらには両親からの無言または無知な扱いを受けたかもしれません。

3. 最も近いものからの注意の欠如

子供は大人を喜ばせたいという強い願望を持っています。彼らは大人も間違いを犯すことを理解する思考スキルや人生経験を持っていません。

大人が子供たちに失敗したことを伝えるとき、彼は賢くなく、太りすぎ、その後、子供はメッセージを内部化することができます。そして、子供たちは、親が望むものであることによって、厳しい最後通告を得ない最善の方法であると信じています。

4. 過度の賞賛を受ける

完璧主義は、非常に成功し、完璧主義の両親の周りに育つ子供たちによって学ぶことができます。彼らは両親の考え方や行動に従います。完璧主義は、子供の頃には、努力や進歩からではなく、自分の業績に対して過度の賞賛を受けることを奨励されます。

5. 完璧であることは、混乱を生き延びる方法です

完璧であることは、混沌とした家や不安感に対する防御にもなることができます。完璧主義者は、厳格な食事を、予想外の可能性パターンを測定するためのコントロールと考えることさえできます。