あなたの結婚に損害を与えないように避けるべき5種類の考え

イラスト(ケトゥット・スビヤント/ペクセルズ)

ジャカルタ - 正直でオープンなコミュニケーションを取ることは、調和のとれた結婚関係を築くのに十分だと思うかもしれません。しかし、結局、それだけでは不十分でした。

本を書いた心理学者によると、なぜ私の心を読めないのか、ジェフリー・バーンスタイン博士は、あなたのパートナーとの関係にも影響を与える他のことを念頭に置いています。彼は30年間のキャリアの中で、困ったカップルと様々なカウンセリングを行っている間に、関係を損なう可能性のある5種類の考えがあることを再び伝えられました。

あなたがこのような考えを持っている場合は、あなたのパートナーとの関係を台無しにする注意してください。

常に間違ったパートナーと結婚したと仮定する

これは、パートナーが行うすべてが間違っており、決して正しいことを行うことはできないと仮定する心の一種です。例えば、「彼はいつも間違いを犯す!

問題を誇張する

一方のパートナーが、他方のパートナーに影響を与える否定的なアクションやイベントを誇張する場所です。例えば、「彼が辞職して、見込みのない自分のビジネスを始めることに決めなければ、私たちと私たちの家族は家を失うものではなく、再び0から始めなければならなかったでしょう」

パートナーは常にあなたの希望を理解する

それは、パートナーが自分のニーズを知っている必要があると信じているという理由だけで、パートナーが自分のニーズを満たすと考える有毒な考えです。しかし、この必要性は決して伝え付けられていた。

例:「あなたは本当に私を理解することはできません。私は一日中家と子供の世話をすることに疲れているので、私は毎日私に時間を持っている必要があることを知っている必要があります。

あなたのパートナーを否定的に取る

それはあなたのパートナーに否定的なラベルを付け、彼らの肯定的な資質を無視する破壊的な思考です。例えば、「あなたはとてもケチです!

常にパートナーを非難する

それはあなたが不当かつ不合理に関係の問題やより大きな問題のためにあなたのパートナーを非難する有毒な思考です。例:「あなたのような男性と結婚したので、私の人生は苦しんでいます。