ヨグヤカルタ - 多くのカップルは、男性の生殖健康を無視しているため、子孫を持つことが困難です。実際、異常な精子の原因は、些細に見えがちな日常習慣から来ることがありますが、大きな影響があります。
この問題は、あなたが想像しているよりもはるかに一般的です。それを早く理解すれば、適切な解決策を見つけるチャンスもはるかに大きくなります。
正常でない精子とは何ですか?医者は精液分析検査を通じて精子の質を評価します。この検査では、精子の数、運動性(運動性)、形(形態学)、生じる精液の体積など、いくつかの重要な側面を測定します。
Ubi Healthのウェブサイトから引用されたように、1つまたは複数の値が医学的標準範囲外にある場合、精子は異常であると考えられています。一般的な状態には、精子数が少ない(低精子症)、精子がない(不妊症)、異常な精子形(不妊症)などがあります。
良いニュースは、この状況がすべてではないということです。1回のテストの結果が悪いからといって不妊であるとは限らない。医師は通常、結果を確認するために数週間後にテストを繰り返すことをお勧めします。
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最も一般的な不正常な精子の原因不健康なライフスタイル喫煙、過度のアルコール摂取、睡眠不足は、精子の質に有意に影響することが証明されています。タバコは肺だけでなく、あなたの精子の質にも直接影響を与えます。
さらに、肥満や過度に受動的なライフスタイルも主要な危険因子リストに含まれています。健康な体は良い精子の生産の基礎です。
精巣温度が高すぎます精子を最適に生産するには、睾丸は体温よりわずかに低い温度が必要です。タイツを着用したり、しばしば温水に浸したり、ラップトップを太ももに長時間置いたりする習慣は、睾丸の温度を上げることができます。
特定の栄養素の欠乏亜鉛、セレン、ビタミンCとEは精子の健康をサポートする上で重要な役割を果たします。これらの栄養素の欠如は、精子の質と量に直接影響を与える可能性があります。
そのため、毎日の栄養バランスの取れた栄養源を十分に含むように食事パターンを確保してください。
長期的なストレス高い労働圧力と慢性的なストレスは、精子の生産を制御するホルモンを含むホルモンのバランスを乱す可能性があります。
ストレスを管理することは贅沢ではありません。男性の生殖健康にとって、これは本物の必要性です。
特定の医療状態陰嚢の領域に拡大した静脈性血管、すなわち変形性子宮筋症は、最も一般的な医学的原因の1つであり、同時に治療可能です。前立腺炎や精巣炎などの感染症も精子の質を大幅に損なう可能性があります。
さらに、下垂体疾患によるホルモン不均衡も検査する必要があります。泌尿器科医との相談が最も適切なステップです。
いつ医師に診てもらうべきですか?あなたとあなたの配偶者が1年以上結果を出さずに試したことがあるなら、今が検査をするのに最適な時期です。精液分析は、現在の精子の状態を完全に把握することができます。
したがって、睾丸の痛み、突然の腫れ、陰嚢の腫れなどの症状が現れた場合は、すぐに治療を受ける必要があります。これらの症状は、待たずにすぐに医療処置を必要とします。
問題がより早く知られるほど、その処理の成功の可能性が高くなります。
自然に精子の質を高める方法良いニュースは、精子が約64〜74日ごとに生産され更新され続けていることです。つまり、一貫して行われたライフスタイルの改善は、わずか3ヶ月で実質的な結果をもたらす可能性があります。
医師が推奨するステップは、喫煙をやめ、アルコールを制限し、定期的に運動し、一晩7〜9時間十分な睡眠をとること、および精巣領域への過度の熱暴露を避けることです。
上記の方法はかなり簡単ですが、その効果は過小評価できません。男性の体は、適切な機会とサポートを与えられた場合、回復する能力を持っています。
不正常な精子の原因を理解することは、より良い不妊への最も重要な第一歩です。より完全で正確で理解しやすい男性の生殖健康に関する情報については、毎日事実に基づく健康教育を提供する信頼できるデジタルメディアVOIをご覧ください。
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