ジョグジャカルタ-胸呼吸メカニズムは、肋骨の間に位置する筋肉を含みます。このメカニズムは、胸腔と腹部を分離する筋肉であるダイフラグマの使用におけるより激しい腹呼吸とは少し異なります。この記事では、胸呼吸におけるインスピレーションプロセスの順序について議論します。
呼吸すると、人間は酸素を吸い込み、二酸化炭素を吹き込みます。1呼吸サイクル以内に、私たちが呼吸する酸素は様々な呼吸器官によって処理され、体全体に広がります。
胸部呼吸器系について話し合う前に、呼吸器系で役割を果たす器官を認識する必要があります。これらの臓器は次のとおりです。
胸の呼吸には、肋骨間のいくつかの筋肉(腹筋間筋肉)が含まれ、呼吸すると胸腔を持ち上げて拡張します。このタイプの呼吸は、歩行や話すなどの軽度から中等度の身体活動を行う場合により一般的です。
上記の呼吸器官は、呼吸器系の中核であるガス交換プロセスを支援するために協力します。以下は、ヒトの胸部呼吸プロセスの段階です。
呼吸すると、肋骨の間の筋肉と筋肉が収縮して肋骨を上向きに動かし、胸腔が大きくなるようにします。この状態は、肺が膨張するためのスペースを提供します。
鼻または口から入る空気は、喉に、次にトラケアに、そして肺に導かれます。ブロックとブロキオールスを通過した後、空気はアルベオールスに向かって流れます。
アルベオラスを通過した後、酸素は甲状腺の血管に分解されます。ガス交換が行われたのはこの場所でした。
甲状腺の血管内では、酸素はヘモグロビンと呼ばれる赤血球中のタンパク質と結合します。同時に、細胞によって産生される二酸化炭素は、主に血漿中の炭酸水素の形で肺に運ばれ、残りは赤血球によって輸送されます。
多くの酸素を含む赤血球は、肺炎球体を介して心臓の左側に移動します。次に、心臓は体全体に酸素が豊富な血液を送り出します。この活性は、酸素が体の細胞全体に広がることを可能にします。
体の細胞はエネルギーを生産するために酸素を使用します。この細胞代謝プロセスの最終結果は二酸化炭素です。
二酸化炭素は、赤血球によって導かれて口蓋の血管を通ってアルベオールスに戻ります。その後、息を吐くときに二酸化炭素が体から排出されます。
息を吐くと、ダイアフラグマと肋骨は再び緩和され、胸腔は以前のように縮小します。この状態に続いて、肺は再び収縮する。
同時に、二酸化炭素でいっぱいの空気は、喉を通して肺から流れ出、鼻や口から出ます。
呼吸は継続的に行われる自然なプロセスであるため、胸部呼吸メカニズムまたは毎日の呼吸法はしばしば実現されません。しかし、その背後には呼吸器系内の多くの臓器を含む複雑なプロセスがあります。
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