ミランダ・カーは午後4時30分にトゥアイ・プロ・コントラに夕食をとり、ここに専門家の説明があります

ミランダ・カー(インスタグラム/ミランケル)

ジャカルタ - ミランダ・カーは、42歳で非常に若々しく見える彼女の外観のために、しばしば脚光を浴びています。少し前、彼はついに彼の理想的な体を維持するために彼の日常生活を共有しました。

彼女の日常生活からショーを盗んだものの1つは、早い夕食時間でした。ミランダは、彼女と彼女の家族が午後4時30分に夕食をとったと言いました。

「午後4時30分に私と子供たちのために夕食をとってください。週末を除いて、確かに私の夫ではありません。週末、彼は午後4時30分に夕食に私たちに加わりました」とミランダ・カーはポッドキャスト「The Skinny Confidential」で語った。

ミランダによると、早めに夕食をとると、彼女は急いで子供たちにすぐに食べ物を過ごすことを強制しません。その時間に夕食をとることで、彼女はまた美しい夜を過ごすことができます。

「正直なところ、急いでいるような気持ちはなく、子供たちに夕食を食べてからシャワーを浴びることを強制するものではありません。そして、一緒に座って素晴らしいディナーを楽しみ、彼らの日について話そうとしたいです」と彼女は説明しました。

ミランダ・カーの家族の夕食時間に関する告白は、すぐに長所と短所を刈り取った。従うように促される人もいますが、食事の時間は子供にとって理想的ではないと考える人もいます。

これに関して、栄養士のシモーヌ・オースティンは、早めの夕食は確かに役に立つ可能性があると述べました。彼によると、午後4時30分は、多くの場合、子供たちが空腹で、まだ疲れすぎていない時間です。

「子供たちにとって早めに食べることの良いところは、彼らがあまり疲れていないことです」と、2025年10月27日月曜日にYahoo Lifestyleから引用されたSimoneは言いました。

「彼らは通常、学校がうまく振る舞わなければならないとき、賢くなければならないとき、学校が疲れるので、終わりに疲れます。早めに食べるということは、誰もが疲れて飢える前に、その日の活動について話し合うことができることを意味します」とSimoneは説明しました。

その時間の夕食はまた、体が食べ物をよりよく消化するのを助けるので、夜の睡眠は子供たちにとって質の高いものになることができます。

「幼い子供を持つ家族は、ナイトアクティビティのためのより多くの時間を可能にし、子供のためのより良い睡眠ルーチンを促進するので、このスケジュールを見つけるかもしれません」とハイパーバイベの最高医療責任者であるガブリエル・クリーンソンは付け加えました。

しかし、午後4時30分の夕食時間はすべての家族で行うことができないことは否定できません。これは、午前9時から午後5時まで働く大人がいるためです。

したがって、午後6時前の夕食は推奨されるが、それでもライフスタイルやニーズに合わせて調整する必要があることに留意してください。午後4時30分から午後5時30分まで.m夕食をとることができます。仕事から帰ってきた後。