毎日消費されているダイアナ妃の健康的な朝食の秘訣

ダイアナ妃(写真:インスタグラム/@princes.diana_spencer)

ジャカルタ - ダイアナ妃は、彼女の美しさと象徴的なファッションスタイルだけでなく、彼女が生きる健康的なライフスタイルでも知られています。今日のような人気のあるオーバーナイトオートスなどの健康食品のトレンドのずっと前に、ダイアナ妃はすでに毎日この朝食メニューを食べていました。

彼女の生涯の間、ダイアナ妃は一晩中浸した小麦粉であるオーバーナイトオートが本当に好きだったようです。このメニューは、健康に加えて、オーバーナイトオートも軽くてさわやかであるため、毎朝の主な選択です。これは彼の元個人シェフ、ダレン・マグレディによって直接明らかにされました。

「彼はスイスの診療所から処方箋を盗み、それから家に帰って『ドーレン、私は毎日朝食のためにこれを望んでいる』と言いました」とマクグレディはオールレコードのページから引用されたビデオインタビューで回想しました。

マクグレディによると、ダイアナ妃はスイスの保健センターで治療を受けている間、夜間のオーバーナイトを知っていました。そこで見つかったレシピは、現代のミルクとトッピングを使用する現代のオーバーナイトのオーツとは異なります。バージョンははるかにシンプルですが、栄養価の高いままです。

ダイアナ妃のオーバーナイトオートを提供する方法は非常にシンプルで、自宅で簡単に適用できます。必要な食材には、ローリングオート(小麦粉全体)、オートバイを浸すための新鮮なオレンジジュース、ギリシャのヨーグルト、蜂蜜、レモンフライス、細断されたハニークリスアップル、新鮮なブルーベリー、トッピングとしてのクルミなどがあります。

それを作るために、夜にローリングオートバイは完全に水没するまでオレンジジュースに浸され、プラスチックで覆われ、一晩中冷蔵庫に保管されます。翌朝、すでに拡大しているオートバイは、ギリシャのヨーグルト、蜂蜜、レモン包装、くすんだリンゴ、ブルーベリーと混ぜられました。

すべての材料が均等に混合されるまでかき混ぜる。その後、ボウルに詰め物をかけ、新鮮なブルーベリーの種をまき、食感と風味を加えるためにその上にクローバーを塗ります。

このメニューは健康的でおいしいだけでなく、朝に時間が限られている人にも適しています。さらに、朝に果物やナッツが追加されるため、翌日のオートバイの食感は新鮮なままであり、通常のバージョンのようにどろどろしていません。

「ダイアナは自分が食べるものに本当に気を配っていますが、食べ物がおいしいと感じられることを望んでいます。このお肉は完璧な組み合わせです」とマクグレディは言います。

ダイアナ妃の健康的なライフスタイルは、食べ物を選ぶ習慣を含め、一日をより良く始めたい人のためのインスピレーションになることができます。このようなシンプルなメニューは、世界中の何百万人もの人々に愛されている娘のお気に入りであることが判明したと私は信じていました。