かつて102 Kgに達したオプラウィンフリーは、食事とライフスタイルの変化のプロセスを明らかにします

オプラ・ウィンフリー(写真:インスタグラム/@oprah)

ジャカルタ - オプラ・ウィンフリーは、減量のための彼女の闘争についてオープンになった後、再び世間の注目を集めました。オプラ・ウィンフリー・ショーでの25年のキャリアの中で、ウィフリーは彼女の体型に関して長い間公のスポットライトを浴びてきました。

「25年間、私を驚かせてきたのは、公の習慣です。私は非難され、屈辱を受け、自分自身を非難し、屈辱を与えました」と、WinfreyはPeopleのページから引用して言いました。

2021年に膝の手術を受けた後、ウィンフリーはすぐに運動に戻りたいと考えました。ウィンフリーは減量のために新しいアプローチをとった。減量は理学療法から始まります。最終的に、彼は毎週末10マイルのハイキングをすることができます。2021年に手術を受けた後、ウィンフリーはフィットネスへの新しいアプローチを見つけました。

「膝の手術の後、私は登山を始め、毎週新しい距離目標を設定しました。ようやく毎日3~5マイル登ることができました。私は長年にわたって感じていたよりも強く、より健康で、より生き生きとしています」と彼女は言いました。

アル・ローカーの70歳の誕生日を記念してトゥデイのイベントに出席したとき、ウィフリーはこの手術は彼が健康的な生活を送るための一種の呼びかけだったと言いました。

「時間がなくなったという認識があり、私はその認識と折り合いをつけました。より良い生活を送ることは、私の中に緊急性の感覚を持っています」と彼は説明しました。

年齢と痛みがますます顕著になるにつれて、ウィンフリーは再び自由に動くことができることに非常に感謝し始めました。

「私は長い間動くのが難しくなってきており、車に2段の階段を下りるだけでも、それは非常に痛いと感じています」と彼は言いました。

しかし、この手術は彼の人生、運動と健康の時代に新しい章を開きました。最初は怖いと感じましたが、それがこれまでに行った中で最高のことだったと認めました。

「太りすぎが膝を悪化させているので、私は長年にわたって経験したことのない方法で私の体の中に住む新しい機会を与えられていると本当に感じています」とウィンフリーは言いました。

ウィフリーは、彼女の健康への包括的なアプローチの一環としての減量薬の使用についてオープンになり始めました。2023年7月、彼女はオプラデイリーのライフユーワントシリーズ「体重の状態」で医療専門家とのパネルディスカッションを主催しました。そこで、彼女は体重へのアプローチに再び疑問を抱き始めました。

「君たちは皆、私が私の人生を通してこの旅をしたことを知っています。私の最高体重は237ポンドです。これまでと同じくらい悪用されてきた体重の問題に苦しんでいる他の著名人がいるかどうかはわかりません」と彼は説明しました。

議論は、長年隠されてきた恥ずかしさを手放し、医師が処方した治療に身を開くのに役立ちました。

「自覚しているし、この間ずっと太りすぎのせいにしてきた。私は意志の力だけでは制御できない遺伝的偏見を持っていますが」と彼は付け加えました。

ウィンフリーは、この薬が彼女の体重変動を管理するのに役立ったと言いました。

「今では、極端な体重増減に戻らないように、必要に応じてツールとして使用しています」と彼は説明しました。

ウィンフリーは服用した薬の名前を挙げないことを選んだが、彼は安堵してそれらを説明した。

「体重を管理し、健康を維持するために承認された医療処方箋があるという事実は、私の人生の間に、安堵、償還、贈り物のように感じます。

「私は本当に他の人からの恥ずかしさ、そして最も重要なのは自分自身から終わりました」と彼は付け加えました。

しかし、彼はまた、この薬が即時の解決策ではなかったことを強調した。

「それはただ一つのことではなく、すべてです。多くの人が私が薬だけに頼っていると思っていることを知っていますが、私は本当に一生懸命働いています。運動せず、他のことに警戒しなければ、薬は私のために働かないだろうと私は知っています」と彼女は言いました。

ウィンフリーはまた、特に買い物中に102kg以上の体重を量るときに経験される批判についても話しました。

「人々は言うでしょう、『手袋を見せましょう。ハンドバッグを見たいですか?なぜなら、ここにはあなたに合うものが何もないことを知っているからです」。侮辱的な音があり、汚名があります」と彼は言いました。