ジャカルタ - パートナーとの親密な関係を夜だけでなく朝にも築くことができます。朝にセックスをする、または朝にセックスをすることは、夫婦の親密さだけでなく、体にもさまざまな利点をもたらすことができます。
ハフィントンポストから引用された2026年1月7日水曜日、夫婦が知るべき朝のセックスのいくつかの利点があります。
1. 免疫システムを強化する
セックスは免疫システムを強化する大きな利点があります。これは、朝にセックスすると、特に体腔の感染症と戦うのに役立つ免疫グロブリンA(IgA)と呼ばれる重要な抗体の産生を誘発できるためです。
朝はまた、男性のテストステロンなどのホルモンがピークに達する時期であり、睡眠後に体のエネルギーが回復し、性行為に理想的な状態を作り出します。
2. ムードを高める
朝のセックスは、気分や気分を高めることもできます。これは、セックスをすることでドーパミンや幸せホルモンが放出されるため、夫婦は朝にセックスをした後、より幸せに活動することができます。
「セックスはエンドルフィンの放出を与え、私たちは皆、エンドルフィンが気分を良くするホルモンであり、リラックスした気分を作り出し、不安や鬱病を防ぐことを知っています。それは一日を始めるための大きなプラスです」と産婦人科医のMaria Sophocles、M.D、FACOG、NCMPは言いました。
3. カロリーを燃やす
朝のセックスも身体活動としてカウントされることに注意してください。運動とは同じではないが、セックスセッションはカロリー燃焼に役立つ可能性がある。
燃焼カロリーの量は約5カロリー/分で、歩行とほぼ同じ量です。したがって、朝にセックスをしたり、朝にセックスをしたり、パートナーと一緒にセックスをしたりするのは、何も悪いことではありません。
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