ジャカルタ - 多くのカップルにとって、性行為は親密さにとって重要です。しかし、出産後に情熱を失うことは一般的です。NHSによると、妊娠や出産などの大きな変化は性欲に影響を与える可能性があります。
リアリティTVスターでフィットネストレーナーのホリー・ハガン・ブライザは、2023年に息子アルファ・ジャックスを出産した後、この経験をしたことを認めた。
「私は『もし君がもう僕に触れなかったら、僕は問題ない』と言うこともできただろう、なぜなら、そのとき、それが私の気持ちを表していたからだ」とホリーはBBCのウェブサイトから引用して語った。
彼は、触れられるたびにセックスに終わるのではないかと恐れて、親密さを避けるようになりました。
セクシュアリティと関係のセラピスト、レイチェル・ゴールドは、「多くの母親は、6週間の産後検査の後、親密に戻らなければならないと考えていますが、必ずしもそうではありません」と述べています。
ホリーは夫に率直になることで解決策を見つけた。
「私が『抱きしめていたり触れたりすると、次のことに進まないようにできるか?』と言ったら、圧力がなくなったので、すべてが良くなりました」と彼は説明しました。
産科婦人科の専門家であるジェニファー・リンカーン博士は、出産後に情熱に影響を与える多くの身体的要因を説明しました。
「子宮は妊娠前のサイズに戻るのに約6週間かかります。膣や陰部の手術も治癒中です」と彼は説明しました。
ホルモンの変化も役割を果たします。「エストロゲンとプロゲステロンのレベルは劇的に低下します。エストロゲンが低いと膣が乾燥し、セックスが痛いと感じることができます。出産後数日は、実際にはホルモンの変化が更年期障害よりも極端です」とジェニファー博士は続けた。
性的欲求の喪失は男性にも起こり得る。フランクリーは、3ヶ月前に出産したばかりの母親です。
「私のパートナーはセックスをもうしたくないが、私はもっと注意を払いたいと思っている。私は閉じ込められていると感じています」とフランキーは言いました。
レイチェル・ゴールドは、「父親になることは、男性がセックスを避けるさまざまな感情を引き起こす可能性があります。パートナーと正直に話すことは非常に役立ちます。何が起きているのか彼らが知っているとは思わないでください」と付け加えました。
セックスライフを再開するためのヒント
1.情熱の喪失の正規化。これは正常であることに気づきます。
2.体の回復に時間を与える。回復プロセスに忍耐強く。
3. オープンコミュニケーション。パートナーにニーズと制限を伝える。
4. 非性的親密さの焦点を当てます。タッチ、抱擁、または感情的なコミュニケーションは橋渡しになる可能性があります。
5. 家と子供の責任について。ストレスを減らすことは、感情的な親密さを助けます。
「親の多くは、親密さが自然に戻るので、簡単に適応します。これが深刻な対立を引き起こす場合、カウンセリング、セックスセラピー、または医学的評価などの専門家の助けは強く推奨されます」とジェニファー博士は言いました。
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