ジャカルタ - セックスは夫婦にとって重要な活動です。調和を促進するだけでなく、セックスは健康にも良いですが、多くのカロリーを燃焼させる特定のセックスのポジションもあります。
健康計算機の製品によると、カロリーを最も燃やすセックスのポジションはバターチャーンです。
この位置では、一人かがんで、パートナーが膝をついて上からの挿入を行う間、ヨガのショルダースタンドポーズのように、腰と足を上げながら横たわります。
この位置はスクワットスルースターとも呼ばれ、下半身の筋肉に強烈な運動を与えます。この位置は、浸透を行うカップルのために30分で約211カロリーを燃焼させます。
受信側もそれほど活発ではありません。これは、体全体を伸ばしながら、コア、背中、筋肉を巻き込むことで、1分あたり約105カロリーを燃焼すると推定されています。
「この位置は、GスポットやPスポットを刺激するだけでなく、深い浸透に最適です」とセックス専門家ジュリエッタ・チアラモンテは、2025年11月29日土曜日にニューヨークポストから引用して語った。
しかし、バターチャルサーのポジションを取るには注意が必要です。あなたとあなたのパートナーが柔軟で強くないと、セックスポジションを取ることはお勧めできません。
「しかし、注意してください。あなたが柔軟ではない、弱い、または逆のほぼ位置にいることが不快であれば、この位置はあなたのためではない」と彼は言いました。
多くのカロリーを燃焼させる代替セックスポジションの選択肢は、立ち位置です。このポジションは、30分間、妻のために145カロリー、妻のために198カロリーを燃焼させます。
立っている姿勢でセックスをすることは、コア、バランス、上半身の筋肉にも力が必要です。特に、相手の体重を支える役目を担う人にとって。
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