研究によると、定期的に愛を交わす男性は心臓病のリスクを減らす

心臓病のリスクを減らすための愛のイラスト。(ペクセルズ)

ジャカルタ - 最近の研究では、日常的に愛を交わす男性は、深刻な健康問題、特に心臓病を発症するリスクが低いことが明らかになりました。

この研究は、2010年から米国マサチューセッツ州のニューイングランド研究所の研究者によって実施されています。この研究には、40歳から70歳までの1000人以上の男性が参加しました。

この研究は、年齢、体重、血圧、コレステロール値の要因を考慮して実施されました。それらのすべては、心臓病のリスクの一般的な指標です。

何年にもわたる研究期間中、参加者はセックスをした頻度を報告するよう求められ、その後の結果は心臓の健康状態と比較されました。

結果は、週に少なくとも2回愛を交わす男性は、月に1回またはそれよりまれに愛を交わす男性よりも心臓病を発症するリスクが45%低いことを示しました。性的覚醒がある男性は、より強い心血管系を持つ傾向があります。

「愛を交わすことは、循環を刺激し、血管の弾力性を維持し、血圧を調節するのに役立つ軽い身体活動の一形態と考えることができます」と、性血管健康の専門家であるサマンサ・リー博士は、2025年11月3日月曜日にLADバイブルから引用されました。

身体的な利点に加えて、定期的な性的関係も肯定的な心理的効果をもたらすことができます。愛を交わすとき、体はホルモンのエンドルフィンとオキシトシンを放出し、コルチゾールまたは過度のストレスホルモンのレベルを下げるのに役立ち、心臓に悪い影響を与える可能性があります。

しかし、サマンサ博士は、心臓の痛みを予防するための愛の利点は頻度の影響を受けるだけではないと強調しました。これらの利点は、関係の質やパートナーの感情状態によっても最適に得ることができます。

「感情的にも肉体的にも、健康な親密さは、性的活動だけよりも健康にはるかに大きな影響を与えます」と彼女は言いました。

したがって、パートナーとの親密さを維持し、一緒に瞬間を楽しむことも、心臓の健康を維持するために重要です。これはまた、健康的な食物の消費や定期的な運動などの健康的なライフスタイルの実施を伴い、良質の睡眠をとる必要があります。