ジャカルタ - ウコンは、多くの健康上の利点を持つクルクミンと呼ばれるその活性化合物含有量で知られています。最近、ウコンも、特に勃起不全の問題を助ける際に、性的健康への利益と関連し始めています。
クルクミンサプリメントが性的機能に役割を果たすホルモンレベルにどのように影響するかを議論する研究はあまりありません。いくつかの研究では、クルクミンが乳がんなどのホルモンに関連する癌にどのように機能するかを研究していますが、ウコンが性的健康に影響を与えるという即時の証拠はありません。
興味深いことに、kurkuminは抗エストロゲンおよび抗アンドロゲン特性を有することが知られており、ホルモンのエストロゲンおよびテストステロンの産生を抑制することができる。この効果は特定の種類の癌の治療に有益かもしれませんが、必ずしも性機能には良くありません。
反炎症の利点と性生活へのその影響
クルクミンは、炎症を抑制し、酸化ストレスを軽減するのに役立つ自然の抗炎症物質として知られており、これは体内のフリーラジカルの量が過剰にされ、細胞や組織に損傷を与える状態です。
これらの利点は性的機能に直接関係するわけではありませんが、一般的により良い身体の健康は確かに活力を高めることに寄与することができます。
マウスやブタなどの動物に関するいくつかの研究は、クルクミンが血流を改善し、血圧を下げるのに役立つことを示しています。この効果がヒトにも起こる場合、理論的には勃起不全を克服するのに役立ちます。残念ながら、ヒトに関する研究はまだ非常に限られています。
いくつかのハーブ(クルクミンを含む)の混合物を使用したヒトのある研究では、参加者の性的機能のわずかな改善が示されました。しかし、研究はまだ初期のものであり、他の多くの成分が関与していたため、結果がウコンだけから来たかどうかは定かではありませんでした。
鳴き声は性的欲求を高めることができますか?
現在、ウコンが性欲や性欲を高めることができるという強力な証拠はありません。クルクミンはまた、体によって容易に吸収されず、すぐに分解されるので、効果は弱くなる傾向があります。
動物に関する研究は、糖尿病のマウスの勃起機能の増加を示していますが、ヒトでも同様の証拠はありません。女性にとって、ウコンが性的または覚醒的機能に影響を与えることができるかどうかを判断するのに十分な研究がありません。
副作用と消費の安全な制限
一般に、ウコンまたはクルクミンサプリメントは、ほとんどの人にとって安全であると考えられています。1日あたり4,000〜8,000mgの用量は、深刻な長期的な副作用を示さない。しかし、一部の人々は、1日あたり500〜1,200mgの用量で下痢、頭痛、発疹、または黄色の糞便を経験することがあります。
高用量では、ウコンはまた、肝臓や腎臓の問題の存在を示す血液中の特定の酵素のレベルを増加させることができる。ウコンサプリメントの摂取から生じるかもしれない他の副作用には、貧血または健康な赤血球の欠乏、出血のリスクの増加、胆の問題が含まれる。
一部の人々はまた、吐き気、腹痛、下痢などの消化器系の問題を経験する可能性があります。場合によっては、ウコンは腎臓や肝臓に障害を引き起こし、血糖値を低下させる可能性があるため、特に糖尿病患者や特定の薬物を服用している人には注意する必要があります。
誰もがウコンサプリメントを服用するのに適しているわけではありません。ウコンサプリメントの使用を避けるか、特定の健康状態がある場合は事前に医師に相談することをお勧めします。たとえば、ウコンにアレルギーがある場合、化学療法を受けている場合、または抗凝血薬を服用している場合などです。
ウコンは、体内の糖度に影響を与える可能性があるため、糖尿病患者や血糖値の低い人にとっても避けるべきです。さらに、手術を受けたり、血液凝固障害を起こしたりする人にとっては、ウコンの使用は出血のリスクを高める可能性があるため、医療従事者から特別な注意が必要です。
鳴き声を使用する安全な方法
性的機能を改善するためのウコンの投与に関する公式のガイドラインはありません。しかし、世界保健機関(WHO)は、動物研究に基づいているにもかかわらず、体重1ポンド(または約0-3 mg / kg)あたりの1.4mg kurkuminの投与は依然として安全であると考えられていると述べています。
ウナギは消化不良を引き起こさないように食物と一緒に飲むべきです。どちらも抗炎症特性を有するため、それを生姜と組み合わせる人もいます。しかし、この組み合わせに関する研究はまだ非常に限られています。
いつ医者に行くべきですか?
性機能に問題がある場合は、すぐにハーブサプリメントに頼らないでください。勃起不全は糖尿病や心臓の問題などの他の病気の兆候である可能性があるため、原因を見つけるために医療従事者と会うことをお勧めします。
さらに、いくつかの簡単なライフスタイルの変更は、性的健康を改善するのにも役立ちます。薬物やアルコールの使用を避け、体のスタミナを維持するためにバランスの取れた栄養価の高い食品を食べることに慣れてください。定期的に運動し、理想的な体重を維持することも、血液循環とホルモンを改善する上で重要な役割を果たします。
それほど重要ではありません、この習慣は血流と勃起機能を妨げる可能性があるので、喫煙をやめてください。最後に、各問題を早期に検出して対処できるように、定期的に健康診断を行うようにしてください。
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