それは単なる楽しみではありません、自慰行為は病気から体を守ることができることが判明しました

自慰行為のイラスト。(ペクセルズ/アンドレア・ピアッカディオ)

ジャカルタ - オナニーは、性的喜びや満足度を達成するために、性器やその他の敏感な部分で自分自身を刺激する行為です。性的満足に加えて、この活動は明らかに体に利益をもたらすことができます。

そのうちの1つは、免疫力または免疫システムを高めることです。これは、ジャーナルNeurいすましモディネーションに掲載された研究でも説明されています。

オナニーするとき、オキシトシンやドーパミンなどの化学物質の放出があり、それは気分を改善し、ストレスを和らげます。それはまた、人がよりよく眠るのを助けることができます。

「これ(自慰行為)は、ストレスを和らげ、体内でエンドルフィンを放出し、リラクゼーションを高めるのに役立ちます。それはあなたがよりよく眠り、また月経を和らげるのにも役立ちます」と、2025年10月14日火曜日にHealthshotsから引用された産科医のAruna Kalra博士は言いました。

カラ医師はまた、オーガズムの間、血流が増加すると言いました。これは体を幸せでストレスフリーに感じさせ、最終的には免疫系を改善するのに役立ちます。

「オーガズムを経験すると、血流が増加し、痛みに対する耐性が高まります。だから結局のところ、それはあなたを幸せにし、暖かく、眠く感じさせます。ストレスが少ないと、免疫力が高まる傾向があります」と彼女は説明しました。

しかし、自慰行為も過度に行うべきではありません。一人当たりの自慰行為の数は異なりますが、一般的に合理的と考えられているのは週に1〜3回です。

過度の自慰行為の頻度は、実際には日々の活動を妨げたり、不安を引き起こしたり、パートナーとセックスをするときに満足することを困難にしたりする習慣になります。