ジャカルタ - 一般的に、パートナーとセックスをした後、体はより新鮮で幸せに感じるでしょう。
しかし、性交後に悪化する感情を経験したり、産後の不眠症(PCD)または産後の不眠症として知られる人がいます。
PCDは、セックス後に生じる悲しみ、不安、不安、気分を害しやすい、または否定的な感情です。PCDの状態は、ポストセックスブルースとしても知られています。
この感情は、その性交が望ましくて楽しいものであっても起こり得ます。PCDは男性と女性の両方に発生する可能性があります。
「PCDは、悲しみから不安、刺激、怒りに至るまでの感情を指し、基本的にセックス後の悪い感情です」と、精神医学の教授、ゲイル・ソルツは、2025年9月29日月曜日にHealthlineから引用しました。
臨床心理学者でセックスセラピストのダニエル・シャー氏は、PCDの正確な原因はまだ分かっていないと述べた。ただし、これが発生するきっかけとなる要因はいくつかあります。
「それは愛と愛着に関わるホルモンに関連している可能性があります。セックス中、ホルモン、生理学的、感情的なプロセスはピークに達します」とダニエル・シャーは言います。
PCDを引き起こす可能性のあるもう1つの要因は、セックスに対するその人の感情に関連しています。これは、セックスが悪いものや汚れたものだという見解で育ったことに影響される可能性があります。
「セックス全般に関する無意識の罪悪感は、その結果、PCDを発症する可能性があります。これは、セックスが悪いものや汚いものとして組み立てられている厳しい批判的または保守的な文脈で育つ人々に起こる可能性が高くなります」と彼女は説明しました。
性交の直後または数時間後に通常現れるPCDを経験している人のいくつかの兆候または症状があります。
- セックスの後に説明するのが難しい悲しみと喪失感。 - 気分を害したり怒ったり、苛立ちを感じたりするのは簡単です.-性交後の不安や不安.-性交後に理由もなく生じる罪悪感や後悔.-空虚または死んだ心.-集中または集中の混乱。 - 突然の頭痛が起こる可能性があるまで泣く。
性交後に上記のいくつかの兆候が発生した場合は、PCDが継続しないように治療を行う必要があります。これを克服するには、さまざまなことをすることができますが、その1つは、自分を責めずに自分の気持ちを受け入れることです。
その後、あなたのパートナーと感情や経験についてオープンにコミュニケーションを取り、少し休憩を取る必要があります。
PCDを治療するためにトリガーの特定も行う必要があり、自分自身やあなたのパートナーの助けを借りて処理できない場合は、セラピストやカウンセラーなどの専門家に相談する必要があります。
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