ジャカルタ - 妊娠を遅らせることは、家族を追加する準備ができていない多くのカップルにとって重要な決定になる可能性があります。避妊方法はたくさんありますが、医療機器の助けを借りずに妊娠しないようにセックスをする方法を理解することは、健康、自信、または個人的な快適さへの配慮から、一部の人々の選択です。
食品医薬品局(FDA)のデータによると、性的に活動し、避妊法を使用しない100人のうち約85人が1年以内に妊娠します。これは、適切な保護や計画がなければ、妊娠のリスクが非常に高いままであることを裏付けています。
ホルモン避妊やIUDなどのツールが何らかの理由で使用できない場合、身体のサイクルや関連する手法に対する自然なアプローチと理解が代替手段となり得る。
「出産はそれほど簡単ではありません。妊娠するための月経周期の間に比較的短い肥沃な窓があります、誰かが避妊薬を使用するか、妊娠しないように積極的に他の方法を試すかにかかわらず」と、グリニッジ妊娠および体外受精センターの生殖内分泌学者であり、医学部のIgadiNYU助教授であるアナテ・ブラウアー医学博士は、Parentsのページから引用されています。
セックスをするときに妊娠のリスクを減らすためにできる4つの方法は次のとおりです。
1. 離脱方法(離脱方法)
妊娠を防ぐための最も古典的なテクニックの1つは、射精前の離脱方法です。この方法は、射精が起こる前にから陰茎を取り除くことによって行われる。シンプルに見えますが、この方法の成功は、男性のパートナーの自己管理と意識に大きく依存します。
ただし、切除前または切除前の液体は、メインの射精よりも少ないものの、活性な精子を含むことができることに注意する必要があります。
「事前検死がいつ起こるかを予測することは困難であるため、離脱方法はしばしば危険であり、確かに最も信頼できる方法ではありません」と、フロリダのMy Fertility CARE:The IVF Centerの生殖内分泌学者および不妊症の専門家であるMark Trolice医師は述べています。
計画された親は、それが完璧に実行されると、この方法は女性の100人に4人だけが妊娠すると述べています。しかし、実際には、失敗率は高く、この方法の不整合的な使用により、毎年妊娠している女性100人中約22人です。
2.コンドームを使用する
男性と女性の両方のコンドームは、依然としてアクセスして使用するのが最も簡単な避妊方法の1つです。コンドームは、精子に対する物理的な障壁として機能するだけでなく、性感染症からの保護も提供します。
HHS女性保健局のデータによると、男性用コンドームを使用する際の妊娠リスクは約18%で、女性用コンドームが完全に使用されなければ約21%です。しかし、あなたが関係するたびに正しく使用するとき、この数字は計画された親権によると約2%に減らすことができます。
疾病管理予防センター(CDC)はまた、男性コンドームは適切に使用すれば妊娠を最大80%防ぐのに効果的であり、女性コンドームの有効性は約79%であると述べています。
3. 肥沃な外での親密な関係
非常に人気のある自然戦略の1つは、肥沃な期間に性的関係を避けることです。これは、月経周期を追跡し、排卵が最も可能性の高い時期を決定することによって行うことができます。
The New England Journal of Medicineによると、月経周期の定期的な記録は、人が排卵を経験する時期をより正確に推定するのに役立ちます。一般的に、排卵は、定期的なサイクルを持っている人のために、次の月経の約2週間前に起こります。不整脈のある人にとっては、排卵は通常、次の月経の12〜16日前に起こります。
「性交がめったにない場合は、いつ行うべきかを教えてくれます」と、クリーブランドクリニックの不妊治療サービスディレクターであるJames Goldfarb医師は、排卵のタイミングを知ることの重要性に言及しています。
現在、肥沃な期間をより正確に監視するのに役立つ肥沃度追跡アプリケーションはすでにたくさんあります。
4.妊娠のリスクを減らす可能性のある性的位置
妊娠の予防を本当に保証する恋愛スタイルはありませんが、いくつかの立場は受精の可能性に影響を与える可能性があると言われています。
「私の知る限り、浸透したので、受精の可能性を減らす立場や性的行動は、まったく防ぐことはもちろんのこと、ありません」と、性的健康と不妊治療の専門家であるDonnica Moore博士は述べています。
しかし、ムーアはまた、射精の方向と子宮頸部への精子の侵入経路に対する重力の影響に基づいて、いくつかの位置が影響を与える可能性があると付け加えました。
妊娠の可能性を低下させるとしばしば言及されるいくつかの位置は次のとおりです。
- トップの女性(カウガール)
この位置では、浸透中に女性が男性よりも高くなります。理論的には、この位置は子宮頸部からの射精をさらに遠ざけ、重力の影響は精子が目標を達成するのを困難にする可能性があります。
- 独立した位置
立っている間に親密な関係を持つことは、重力を利用して精子を子宮頸部から遠ざけることができると考えられています。しかし、この位置は良好なバランスと調整を必要とし、深い浸透を困難にする可能性があります。
- スプーニング
この位置は、並んで傾いた横たわって行い、より浅い浸透を可能にします。快適さを提供することに加えて、気絶は精子が子宮頸部に直接到達する可能性を減らすことができると考えられています。
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