最近の研究では、精子の質が良い男性は、より長い平均余命を持つ傾向があることが明らかになりました。この研究には50年間で78,000人以上の男性が関与し、この研究は雑誌Human Reproduktionに掲載されました。
精子が強く、運動能力のある男性は、弱い精子を持っている人よりも約3年長く生きることができることが判明しました。運動能力は、精子が女性の生殖管を通って卵子に到達し、発芽する能力である。
「絶対的には、精子のミリリットルあたり1億2,000万匹を超える運動性精子の総数を持つ男性は、0〜500万個の運動性精子を持つ男性と比較して、2.7年長く生きることができます」と、コペンハーゲン大学病院、リグスホスピタット、デンマークの研究者兼博士候補の筆頭著者であり、CNNページから引用されています。
それが年齢に関連している場合、非常に悪い精子運動能力を持つ男性は77.6歳まで生きることができると推定されています。非常に高い精子運動能力を持つ男性は、最大80.3歳続くことができます。
スタンフォード大学医学部の尿学教授で男性リプロダクティブヘルスのディレクターであるマイケル・アイゼンバーグ博士は、精子の質と長寿との関係が重要な発見であると述べました。
「以前は、リプロダクティブヘルスと全体的な健康との関連性を示す研究がありました」とアイゼンバーグ氏は述べています。
この研究では、研究者らは1965年から2015年の間にコペンハーゲンで不妊検査を受けた男性の精子サンプルの品質を比較した。彼らの精子の質は、デンマークの保健サービスからの全国医療データと比較されます。
「結果は、精子の質が低いほど、人の平均余命が低いことを示しています」とプリスコーンは言いました。
「この関係は、精子の質または男性の教育レベルの評価の前に10年以内に発生した病気によって説明することはできません」と彼女は付け加えました。
通常、精子の運動量は、合計数ではなく、パーセンテージの形で測定されます。世界保健機関(WHO)は、各射精サンプルの精子の約42%を有する普通の男性は、目標に向かって動くことができると考えている。
精子の運動量が精子のミリリットルあたり500万未満の場合、それは精子下状態またはしばしば男性の不妊症を引き起こす精子の数が少ないことを示しています。
アイゼンバーグによると、1ミリリットルあたり約1億2500万人の精子の運動能力は、肥沃な男性にとって一般的です。しかし、この数字は男性の生殖能力を完全に保証するものではありません。
多くの人が精子検査を生殖能力と結びつけていますが、この研究は精子の質が若い年齢の男性の健康問題の指標にもなり得ることを示しています。
この研究に関与していないオーストラリアのニューカッスル大学環境生命科学部のエコノミート教授であるジョン・エイテンは、男性の精子は将来の健康と幸福に関する重要な情報を提供しているようだと述べた。
「精子が本当に男性の全体的な健康指標になる可能性がある場合、尋ねる必要がある質問は、なぜですか?」とAitkenはこの研究に書いています。
「男性の平均余命と幼い頃の精子の質を結びつける要因は何ですか?」と彼女は続けた。
この関係の可能な説明の1つは、酸化ストレスです。酸化ストレスは、体内のフリーラジカルが過剰になると発生します。フリーラジカルは、丸や精子を含む細胞のDNAや機能に損傷を与える可能性のある不安定な分子です。
「遺伝学的、免疫学的、代謝的、環境的、または酸化ストレスレベルを上昇させるライフスタイルにかかわらず、あらゆる要因が精子の変化や早期死亡パターンに寄与する可能性があります」とAitken氏は述べています。
フリーラジカルを引き起こす可能性のあるものには、喫煙、過度のアルコール消費、過度の日光曝露、農薬、工業化学物質、大気汚染などがあります。
しかし、体には抗酸化物質を使用してフリーラジカルと戦う方法があります。抗酸化物質は、フリーラジカルによる損傷を防止および修復するのに役立ちます。
抗酸化サプリメントはまだ有効であることが証明されていませんが、果物、野菜、ナッツ、種子などの天然食品は抗酸化物質が豊富であるため、健康を維持するのに役立ちます。
いくつかの主要な抗酸化物質源は次のとおりです。
- ビタミンC:オレンジ、赤と緑のピーマン、そしてブロッコリーで見出されます。
- ビタミンE:ナッツ、ヒマワリの種、ほうれん草、ブロッコリーにたくさん含まれています。
- セレニウム:サーモン、マグロ、赤米、卵、全粒小麦粉に含まれています。
- カロチンベータ:ニンジン、アプリコット、クッキー、マンゴー、サツマイモで見つけることができます。
健康的なライフスタイルを維持し、栄養価の高い食品を食べることによって、男性は精子の質を改善し、おそらく彼らの年齢を延ばすことができます。
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