夫婦に注意してください、性交の後に行うべき7つのこと

夫婦のイラスト(フリーピック/jcomp)

ジャカルタ-親密な関係は、ベッドでの瞬間だけでなく、あなた自身とあなたのパートナーの世話をする方法でもあります。

多くの人が愛を交わした直後に眠ったり抱きしめたりするかもしれませんが、健康を維持し、関係を強化するために行うべきいくつかの重要な習慣があります。

次の簡単な手順を実行することで、親密さを高め、性的健康を維持することができます。2月19日水曜日にハフポストのページからVOIによって報告されたように、専門家が推奨する7つのことがあります。

セックスの後に排尿することの重要性について私たちがよく耳にすることは真実であることが判明しました。臨床性科学者で性健康教育者のサニー・ロジャースによると、これは最初にすべきステップです。

「セックス後に小さな排尿することは、尿路をきれいにし、感染のリスクを減らすのに役立ちます」とロジャーズは言いました。

その後、きれいな布、香りのない石鹸、温水で身を清めることもお勧めします。細菌の蔓延を避けるために、前面から背面へ洗うことを忘れないでください。

愛を交わした後、生殖器領域の皮膚はより敏感になり、しっとりとする傾向があります。したがって、ロジャーズは、良好な空気循環を提供できる綿の下着を選択することをお勧めします。

「カトゥンは低アレルゲン性であり、水分を吸収し、敏感な領域に刺激を引き起こさない天然繊維です」と彼は説明しました。

なぜバタフタッチがそんなに楽しいと感じるのか疑問に思ったことがありますか?それは、あなたの体が「愛のホルモン」としても知られているホルモンオキシトシンを放出しているからです。

「このホルモンは親密さの感覚を作り出します。セックスの後にパートナーと話すことは、関係をさらに強化するための素晴らしい方法です。夢、希望、その他の重要なことについて話すことができます」と、ニューヨーク出身の心理療法士でセックスセラピストのチャミン・アジジャンは言う。

セックスをした後も水分補給をしてください。ロジャーズは、恋愛の後に少なくとも1杯の水を飲むことを勧めています。

「性的刺激はエネルギーを枯渇させる可能性があるので、水を飲むことは持久力を維持し、尿路から細菌を洗い流すのに役立ちます」と彼は言いました。

体がカロリーを消費し、心拍数を増加させたため、愛を交わした後に空腹を感じることは珍しくありません。ロジャーズはチアシードや緑茶などの健康的な軽食を提案しています。一方、Ajjanは、シンプルなオムレットのように、何かを一緒に調理することに言及しています。それは一体感の瞬間を長引かせ、コミュニケーションを改善するための楽しい方法かもしれません。

将来の性経験をより楽しむために、あなたのパートナーからあなたが好きなものを明らかにすることが重要です。

「オキシトシンは愛を交わした後もまだ高いです。身体的にも感情的にも、その瞬間を楽しむのに役立つものを共有することは、関係を強化するのに役立ちます」と、カップルセラピストのKarla Ivankovichは言います。

あなたやあなたのパートナーがクライマックスに達していない場合でも、感情を表現し、お互いに感謝することは関係の満足度を高めることができます。

愛を交わした後に少しユーモアを加えることは、関係をより身近なものにすることができます。

「セックス後の陶酔感の状態では、すべてがより楽しく感じられます。冗談を言ったり、軽い冗談を言ったり、ただばかげた行動をとったりしてみてください。それは親密さを延ばし、経験をより楽しくするでしょう。イヴァンコビッチ。