コーヒーは心臓の健康に良いですか?医師は条件を明らかにします

イラスト/pexels/Wojtek Paczes

ジャカルタ - コーヒーは多くの人々が好む飲み物の一つです。しかし、コーヒーに関する議論は、特に心臓のような健康への影響に関して、しばしば現れます。

一般的に、コーヒーは心臓の健康に有益です。これは、コーヒーに抗酸化物質が豊富に含まれているため、炎症に抵抗し、心臓の健康に良い酸化ストレスを減らすことができるからです。

「コーヒーの特別なところは、抗酸化物質と協調的な成分であり、一般的に血管を保護することです」と、2026年4月25日土曜日、ジャカルタのセナヤンで、Sp.JP、FIHA、FAPSC、FESC、FHFAのドクターレオナルドパスカス・スチャディアは述べています。

しかし、この利点を得るには、コーヒーを飲む際に遵守するいくつかの条件があります。心臓の健康に良いとされるコーヒーの摂取量は、1日1〜3カップです。

コーヒーは、カロリーを大幅に増加させ、血糖値を急激に上昇させる可能性のある、牛乳、砂糖、クリームなどの添加剤によっても与えられてはいけません。

「砂糖を使わない限り、コーヒーは健康で、2つはクリームを使わない。イタリアでも多くの研究があり、彼らは1日に4杯のエスプレッソまで良いです。だから、コーヒーは一般的に心臓のためにエレクトではない」と彼は言った。

しかし、コーヒーを飲むことに慎重になるべき人々のグループがいくつかあります。心臓リズム障害のある患者、特にコーヒーを毎日摂取するかどうかについて医師に相談する必要があります。

「しかし、コーヒーに敏感な人々がいます。特に心臓リズム障害は、それぞれの医師と話し合う必要があります」とレオナルド博士は続けた。

これは、コーヒー中のカフェインが心臓の電気システムと相互作用し、心拍動(心臓の鼓動)を引き起こし、特定の状態を引き起こす可能性があるためです。