感情的な衝動、心理学者、ソーシャルメディアでのオーバーシェアリング現象を説明する

ソーシャルメディアでの過剰な共有の例。(Freepik)

ジャカルタ - ソーシャルメディアでは、プライベートスペースとパブリックスペースの境界線が薄くなっています。多くの人々は、リアルタイムで瞬間、心のこもった、さらには個人的な紛争を共有する必要があると感じています。

気づかずに、この習慣は、自分自身や他者の快適さの限界を超えて、過剰に情報を共有することである過剰共有に変わることがあります。

心理学者アユ・S・サデウォ・S・サイコロジスト、心理学者、過剰な共有行動はしばしば加害者によって気づかれないで起こると評価しています。感情的な衝動がピークに達すると、ソーシャルメディアに何かをアップロードしようとしているときを含め、しばしば人が衝動的に行動します。

「感情が激しくなると、人々はアップロードされたものが過剰である可能性があるというアップロードの影響をあまり考えずに、より衝動的になる傾向があります」とANTARAが引用したように、アユは言いました。

インドネシア大学心理学部の卒業生は、過剰な情報共有、特にデジタル空間での過剰な情報共有の習慣によって、過剰な共有が特徴付けられると説明しました。あまりにも個人的なコンテンツ、またはプライベートな領域であるはずのコンテンツが、公開されているが、その1つの形を含む。

さらに、同意なしに他人を巻き込んだ経験を語ることも、過剰な共有のカテゴリーに入る可能性があります。これはしばしば表現の自由の一部であると考えられているため、注目を逃します。

「感情的な内容」または感情の強さが高い、あまりにも幸せ、あまりにも悲しく、あまりにも怒っている、または過剰な感情のときに行われたコンテンツ」と彼は付け加えた。

アユは、ソーシャルメディアで何かを共有する前に自己認識の重要性を強調しました。衝動的な行動を防ぐための簡単な戦略の1つは 、 「 ポーズ」テクニックを実装するか、アップロードボタンを押す前にしばらくの間休憩を取ることです。

距離を置くことで、心は理性的に働く機会を得ます。以前に支配していた感情は落ち着くことができ、したがって、下された決定はより成熟します。

「衝動的ではないように、まず「一時停止」を取ってください。アップロードする前に、しばらく時間をとって、数回息を吐くことで、思考プロセスを再びオンにすることができます」と彼は言いました。

この簡単なステップを通じて、個人が表現の必要性とプライバシーの限界とのバランスを保ちながら、デジタルスペースでストーリーを共有する上でより賢明になることが期待されています。