ジャカルタ - 健康飲料のトレンドは、特にTikTokなどのプラットフォームでソーシャルメディアで再び人気があります。今回は、多くのユーザーがさまざまな健康上の利点があると主張されている温かいリンゴの煮込みティー、温かいリンゴの煮込みティーを作ろうとしました。
この飲み物は、リンゴを水で煮て、温かいうちに水を飲むことで作られます。何人かの人々は、味を豊かにするために、クエン、蜂蜜、シナモン、レモン皮などの他の材料を追加します。
また、中国の伝統的な料理の練習に近づけるために、赤クルミ、ゴジベリー、リュウゼツラン、ドライオレンジ皮も含まれています。この飲み物は、中国の伝統的な治療法に関連しているため、中国の悪党とも呼ばれます。
ここ数週間で、このトレンドはTikTokで何十万もの反応を集めました。多くのユーザーが自分の経験を共有し、排便を促進することから、消化を改善すること、肌をより清潔に見せることまで、その利点を主張しています。
一人のユーザーは、「これはおいしいようです。私はシナモンとハイビスカスを追加するつもりです」と書いた。
別のユーザーは、「とてもおいしいです。私はリンゴを煮て、オールスパイス、クエン粉、蜂蜜、そして1袋のカモミールティーを追加し、ああ、ああ」とコメントしました。
しかし、誰もがすぐにそれを信じるわけではありません。お茶を飲んだ後にリンゴの断片を食べるかどうかなど、消費方法に混乱している人もいます。
別のユーザーは、その利点に疑問を呈した、「沸騰した水はリンゴのすべての良いところを取り除くことはできませんか?」
カリフォルニアのコンテンツクリエーター、エマ・ドークスは、この飲み物を好きだと言いました。
「私は約1ヶ月間毎晩それを飲んでいて、本当に健康上の利点を感じています」とDrooksはFox Newsのウェブサイトから引用して言いました。
ドルクスは、消化が良くなり、胃が膨らみやすくなり、肌がより明るく見えると感じました。
「それは暖かく、天然のシナモンアップルティーに似ています。私はまた、追加の抗酸化物質のためにその後ゴジベリーを食べました」と彼は言いました。
テキサス州の登録栄養士で、臨床栄養学の博士号を取得しているヘザー・フィンリーによると、リンゴにはペクチンという水溶性繊維が含まれています。
「ペクチンは腸内の善玉菌に栄養を与え、便の粘稠度をサポートし、全体的な消化の規則性に貢献する」とフィンリーは付け加えた。
「リンゴを煮沸すると、繊維の一部が溶解し、ペクチンが水に溶解する可能性があります。そのため、人々は軽度の消化の利点を感じることがあります」と彼は続けた。
それでも、フィンリーは、この飲み物の利点がしばしば過度に単純化され、魔法の解決策ではないと警告した。
「消化器や皮膚の顕著な改善は、通常、一貫した食事、十分な繊維摂取、バランスの取れた栄養、ストレス、微生物叢の健康、栄養状態などの根本的な要因に対処することから生じます」とフィンリーは言いました。
「煮りんごの水は柔らかい追加物になることができますが、より包括的な健康アプローチに取って代わるべきではありません」と彼は続けました。
JBKウェルネスラボスの創設者であり、鍼灸と漢方医であるジェネール・キムも、新鮮なリンゴを丸ごと使用することをお勧めします。
「興味があるなら、これは自己認識の瞬間と見なしてください、薬ではありません」と彼は言いました。
「飲む前に暖かさを吸い込みましょう。あなたの体がどのように反応するかを見てください。そして最も重要なことは、本当の健康は決して極端な場合やインスタントプロミスに見出されなかったことを覚えておいてください。健康は、暖かさ、栄養、休息、存在などの小さな、一貫した行動によって築かれます」と彼は続けた。
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