ジャカルタ - 捻挫や捻挫は、日常生活で頻繁に発生する怪我です。歩くときに間違って踏んだり、滑りやすい床に転んだり、運動や重い荷物を持ち上げたりするときに怪我をすることから始めます。
頻繁に経験されるので、捻挫はしばしば軽視され、休息やマッサージだけで治癒できると信じられています。
実際、すべての捻挫が軽傷に分類されるわけではありません。いくつかの状況では、現れる痛みは、医療処置を必要とする筋肉、靭帯、または関節の深刻な障害の存在を示す可能性があります。
「非常に一般的なので、多くの人が痛みを自分で克服しようとします。時にはそれは大丈夫です。時にはそうではない」と、インドスタン・タイムズが引用したように、アレテ病院のスポーツ傷害コンサルタント兼関節置換外科医のクンダン・クマール・ジャ博士は述べています。
Jha博士によると、軽度の怪我は通常、数日で改善します。しかし、痛みが長期間持続したり、悪化したりする場合は、より深刻な怪我を意味する可能性があるため、注意が必要です。
彼はまた、捻挫した領域の腫れは徐々に収縮するはずであることを思い出させました。腫れが消えない場合、または身体の一部が動かされたときに再び現れる場合、それは怪我がうまく回復していない兆候になる可能性があります。
痛みを避けるために無意識のうちに体の動きを制限する人がいる場合、怪我も軽視できません。Dr. Jhaによると、立ち上がったり、歩いたり、物をつかんだり、荷物を運んだりするのに苦労することは、しばしば関節支え構造に障害があることを示しています。
さらに、特に膝、足首、肩、手首に揺れを感じさせる関節の感覚は、周囲の靭帯や筋肉の損傷を示す可能性があり、もはや最適に支えられなくなります。
「怪我をした身体の部分が痛みを伴う、形が変化し、しびれ、麻痺、または動かしにくい場合は、すぐに専門の医療従事者に相談してください」と彼は言いました。
Jha博士はまた、同じ場所で繰り返される痛みは、以前の怪我が完全に治癒していないことの兆候である可能性があると強調しました。完全に回復していない筋肉や支持組織は、関節が再び怪我をする可能性を高めます。
「休息、おそらく理学療法、または支柱を使用することで、ほとんどの人は回復し、硬直や弱い関節を経験しません」とJha博士は言いました。
彼は、捻挫後の持続的な痛みや関節の不安定さは正常な状態と見なされないことを思い出させました。早期検査は、合併症を予防し、体の機能が最適に戻ることができることを確認するために重要であると考えられています。
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