ジャカルタ - 多くの親は、子供が貪欲に食べているのを見るとうれしいと感じています。当初、この習慣は、特に母乳育児の後に固形食を摂取し始めたばかりの場合、または選択的な食生活に直面している場合、健康で活発な子供の兆候と考えられていました。
しかし、親にとって楽しいように見える過度の食べ物の習慣は、子供の健康と発達に悪影響を及ぼす可能性があります。
「過剰なものはすべて良くない」という原則は、食事にも当てはまります。子供のカロリー摂取量が体の必要量を超えると、短期的にも長期的にも、さまざまな健康上のリスクと心理的リスクが発生する可能性があります。
健康への影響ヒフントンポストから引用されたように、子供の過食が引き起こす可能性のあるいくつかの影響があります。
1. 消化の問題
過食は、繊維の不足、膨満、胃の痛み、胃が詰まっているために胃酸の増加など、さまざまな消化器障害を引き起こす可能性があります。高血圧や高コレステロールの子供は、後で心臓病や脳卒中を発症する危険性もあります。
2. 肥満と太りすぎ
体が使用しない過剰なカロリー消費は脂肪として貯蔵され、不健康な体重増加を引き起こします。子供の肥満は、成人期まで継続する可能性があるため、注意が必要です。
3.2型糖尿病
太りすぎと高糖分の食事パターンは、成人に見られる2型糖尿病に罹患する可能性を高めます。糖尿病は眼、腎臓、神経に損傷を与える可能性があるため、早期予防が非常に重要です。
4. 高血圧
肥満の子供は高血圧になるリスクが高くなります。放置すると、高血圧は成人期に血管の狭窄を引き起こす可能性があります。塩の制限、食事療法の調整、理想的な体重の維持は、予防策として行う必要があります。
5. アスマ
過剰な脂肪の蓄積は慢性炎症を引き起こし、呼吸器系に影響を与える可能性があるため、過体重の子供のアレルギー性気管支炎のリスクが高まります。
6. 睡眠障害
肥満はまた、睡眠時無呼吸、すなわち睡眠中に呼吸が止まることと密接に関連しています。この状態は睡眠の質を低下させ、子供の集中力と成長を妨げる可能性があります。
7. 関節炎と骨折
体重が重すぎると、骨や関節にさらなる圧力がかかり、関節痛や骨折などの怪我の可能性が高まります。
8. 高コレステロール
遺伝要因に加えて、飽和脂肪と塩分が高い食品の摂取は、子供のコレステロール値を上昇させる可能性があります。加工食品、揚げ物、ナトリウムの高いスナックは、この問題の主な引き金です。
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