間違わないでください、痩せた体は必ずしもコレステロールフリーではありません

細い女性のイラスト(写真:Freepik/User6529390)

ジャカルタ - 多くの人々は、高コレステロールは太りすぎの人々にとっての問題であると信じています。実際、痩せすぎはコレステロールのリスクフリーの保証ではありません。体格が細身に見えても、高コレステロールは外から見えないまま潜伏することができます。

健康専門家は、痩せた人々がコレステロールから安全だと感じさせます。高コレステロールは、体型の観点から誰にも攻撃することができます。

インドタイムズのウェブサイトから引用されたように、最大の要因の1つは遺伝学です。一部の人々は家族性高コレステロール血症、すなわち体が高レベルのコレステロールを自然に生産する傾向がある状態に生まれました。

つまり、運動を定期的にし、健康的な食事をする必要がありますが、コレステロールは依然として高いです。そのため、体がきれいで運動に熱心であっても、コレステロール薬を服用する必要があります。

痩せは、結果なしに何でも食べる理由ではありません。飽和脂肪と加工食品は、外から見えないにもかかわらず、体内に蓄積し続けます。

細い人はしばしば彼らの代謝が超高速であると考えていますが、彼らの動脈は不健康な食事のために「叫ぶ」ことができます。TOFIという用語があり、それは外側が薄く、内側が太いです。この状態の人は痩せて見えますが、内臓脂肪が重要な臓器に付着しています。このタイプの脂肪は、心臓とコレステロールに影響を与える可能性があるため、最も危険です。

日常習慣も大きな役割を果たします。運動がほとんどなく、睡眠不足、ストレスが高く、カフェインを過剰に摂取する痩せた人は、悪いコレステロールを有するリスクが高いです。

多くの人々は、サイズが小さいと健康であると考えています。実際、コレステロールは外から見ることができません。多くの人々は、定期的な血液検査を受けてから、コレステロールが高いことに気づきます。

高いLDL値または低HDL値は、痩せた人々を含む誰でも起こり得ます。したがって、症状が現れるのを待たないでください。