ジャカルタ - これまで、結婚はしばしば体重増加の原因の1つと考えられてきました。幸せな体重という用語は、シリーズを見ることから、罪悪感なく食べることまで、一緒に時間を過ごすことに慣れているため、結婚後にますます繁栄するカップルを表現するために十分に人気があります。しかし、最新の研究は別の物語を示しています。
ロサンゼルス大学(UCLA)の研究によると、調和のとれた、そして支持的な結婚は、健康を維持し、肥満のリスクさえも減らすのに役立つことがわかりました。鍵は結婚のステータスではなく、関係の質そのものです。
「私たちは、社会的関係が健康に大きな影響を及ぼすことを長い間知っています。支援的な関係は、生存率を最大50%向上させる可能性があります」と、UCLA Healthの主任研究者であり神経科学者でもあるアルパナチャーチは、ニューヨークポストのウェブサイトから引用しました。
「興味深いことに、私たちの研究は、結婚における感情的支援が生物学的なレベルでどのように機能し、肥満のリスクに影響を与えるかを明らかにしています。
この研究では、ロサンゼルス地域のほぼ100人の成人が徹底的に調査されました。研究者らは、体格指数(BMI)、食事、脳活動、ホルモンレベル、感情的支援、消化管の健康を分析しました。
その結果、暖かい結婚生活を送る相互扶助的な個人が、健全でない関係にある人よりも低いBMIとより少ない食物中毒の兆候を持っていたことが示されました。
興味深いことに、食事の写真が示されたとき、結婚生活に不満を抱いた参加者は、欲求や欲求を管理する領域で脳活動が高かった。これは、彼らは食べる衝動を制御するためにより努力しなければならないことを示しています。
この研究の重要な発見の1つは、催产素ホルモンと脳と腸の間のコミュニケーションシステムの役割です。調和のとれたカップルは、独身の人よりも高い催产素レベルを持っています。
「オキシトシンはしばしば愛のホルモンと呼ばれます。このホルモンはストレスを軽減し、血圧を安定させ、体の回復プロセスに貢献することができます」とチャーチは説明しました。
彼は、このホルモンは自制心と関連する脳機能を強化するのに役立ち、同時にusuでより健康的な代謝を促進すると付け加えた。
「オキシトシンを脳と消化の作業を調整し、体によりバランスが取れるようにする指揮者と想像してください」と彼は言いました。
さらに、幸せなカップルは、気分、睡眠の質、食欲に影響を与えるホルモンであるセロトニンを含む、腸内の代謝産物の物質にもプラスの変化を示しました。
Church氏によると、健全な結婚は自制心を構築するためのトレーニング場になる可能性があります。
「長期的な関係を維持するには、衝動的な衝動を抑え、共通の目標に焦点を当てる能力が必要です。このプロセスは、摂食行動を制御する役割を果たす脳の部分を強化することができます」と彼は言いました。
それでも、ポジティブな影響を与えるのは結婚だけでなく、安定した、肯定的で、支援的な関係を築くことだと強調しています。他の研究も、強い社会的絆が、認知症を含むさまざまな病気のリスクを減らすことができることを示しています。
だから、これまで結婚は体重増加と同一視されてきたなら、別の視点から見る時が来たかもしれません。調和のとれた関係は、心を落ち着かせるだけでなく、身体が健康であるのを助けることができます、前提はアクティブなライフスタイルとバランスの取れた食事パターンによってバランスをとられることです。
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