興味をそそられる、定期的なエアロボクシングトレーニングの利点

エアロボクシング体操(ホリウィングス)

ジャカルタ - Holywings Peduliは、2025年11月30日(日)にタイガー・ハイプ・マルTマカッサルで開催されたエアロボクシング体操を通じて、コミュニティのための健康的なスポーツ活動を提供し続けています。

このイベントは、Holywings PeduliがTiger Hype Mart MakassarとHelen's Makassarと協力して、マッキニー・ソムバラ地区の住民に、すべての年齢層が簡単に従うことができる身体活動を通じて、よりアクティブで楽しい生活を送るように勧めるというコミットメントの一部です。

エアロボクシングは、音楽のリズムに従って実行されるエアロビクスとライトボクシング(非接触)の技術との組み合わせです。安定したリズムで高速な動きは、このスポーツが心臓、筋肉強度、体持久力、運動の調整を訓練するのに効果的であるようにします。

このスポーツは、肉体的な戦いや直接的な接触を伴わないため、初心者にとって非常に安全であるため、あらゆる年齢の男性と女性が参加できます。

Holywings Peduliは、Aeroboxingが多くの重要な健康上の利点を持っているため、選択しました。- すぐにカロリーを燃やし、減量したい人に適しています。- 中程度の強度心肺運動による心臓と肺の健康を改善します。- 打撃とフットワークの組み合わせを通じて、腕、肩、コア、足の筋肉の強さを訓練します。- 音楽のリズムとダイナミックな動きのおかげで、ストレスを減らし、気分を改善します。- バランス、敏捷性、身体協調性を高めます。

この利点により、Aeroboxingは現在、さまざまな都市のフィットネスコミュニティによって多く求められているスポーツの1つになりました。

朝から、参加者はタイガー・ハイプ・マルク・マカッサルエリアを満たし始めました。インストラクターは、ジャブクロスフックの組み合わせ、足運動、身体をより軽くする冷却セッションの組み合わせをリードします。

「とても刺激的です!エアロボクシングは初心者でも簡単にフォローできることがわかりました。体は軽くなり、汗をかきます」と参加者の1人であるRinaは言いました。

Holywings GroupのAndrew Susanto最高経営責任者(CEO)兼Holywings Peduli CSRプログラムの責任者は、コミュニティに健康的な影響をもたらす活動を提供する精神を伝えた。

「私たちの社会的コミットメントの一環として、この活動は、周囲のコミュニティで健康的なライフスタイルをサポートするために開催されます。私たちは、住民に直接利益をもたらすプログラムを継続的に提供したいと考えています」とアンドリュー・スサントは言いました

Holywings Peduliは、インドネシアのさまざまな都市で、ファンクーディオ、ズンバ、健康教育など、他のスポーツプログラムを継続する予定です。

Aeroboxingの開催により、Holywings Peduliは、より多くの人々が、簡単で楽しい方法で定期的に健康を維持するよう刺激されることを願っています。

アエロボクシングのスポーツシリーズが盛大に開催された後、Holywings Peduliは同じくらいエキサイティングな活動でイベントを締めくくりました:熱狂的な参加者によって追跡された卓球タラバンの競走。

この単純で笑いの多いゲームは、参加者の団結を強化するエンターテインメントの形として開催されました。レースはグループで行われ、各参加者は次のチームのメンバーに卓球ボールを運ばなければなりません。