すぐに変更し、心臓病を引き起こす可能性のある若者の習慣

心臓病のイラスト。 (Pexels)

ジャカルタ - 時代が変化するにつれて、心臓病は高齢者にのみ影響を与えるのではなく、若い人々にもますます頻繁に影響を与えています。若い世代は現在、心臓病の脅威にさらされる可能性の高いグループでもあります。

過去数年、医師は20代から30代にわたって心臓病に苦しむ若者が増えているため、この懸念すべきシフトを見てきました。

「心臓病は一晩で起こるのではなく、症状が現れる何年も、何十年も前に健康の変化から始まります」と心臓専門医のエドゥアルド・ヘルナンデス博士は、2025年12月1日月曜日にテキサス心臓研究所から引用して述べています。

「私たちは、彼らの動脈に深刻なプラーク蓄積を持つ30代の患者を見ており、これは以前は彼らの親世代によく見られたものです」と彼は付け加えました。

この現象は、若者の間で起こり、彼らの毎日の習慣からです。ファーストフードを頻繁に食べる、喫煙、夜更かし、睡眠の質の悪さ、運動不足、慢性的なストレスなど、不健康な食事パターンから始まります。

これらの習慣は、今日の若者によって非常に頻繁に行われています。さらに、若い年齢で心臓病を引き起こすもう一つの習慣は、一日中座っていることを特徴とする座りがちなライフスタイルまたは活動の少ないライフスタイルです。

アメリカ心臓学会の主要なジャーナルであるJACCの研究によると、昼間座ったり、横になったり、横になったりすると、心血管疾患と死亡のリスクが高まる可能性があることが明らかになりました。