5つの理由で、許すことは必ずしも内面の傷を癒すわけではない

許す理由のイラストは、内面の傷を癒すとは限らない(Freepik)

ジョギアカルタ - 精神的トラウマは、人々が非常に苦痛、衝撃的、または不安を感じる経験を経験したときに起こります。暴力、虐待、事故、または大きな喪失など。トラウマは、魂の奥深くまで影響を及ぼし、内面の傷を残す可能性があります。HelpGuideから引用すると、11月28日(金)に、内面の傷は、痛み、不安、恐怖、内面の不快感、または安全で自信を持って感じる能力の欠如という形で感情的な痕跡です。

外傷が適切に処理されなければ、この感情的な傷跡は、私たちが考える、感じる、そして生き方をする方法に影響を及ぼし続ける可能性があります。したがって、あまりにも早く許すことは、時には解決策ではなく、本当の癒しのプロセスを遅らせる可能性があります。これは、内面の傷が許すことによってのみ癒されない理由の説明です。

傷跡を残すトラウマは、怒り、悲しみ、失望などの感情がしばしば非常に重く感じられることがあります。したがって、痛みを続けることがないように「すぐに」忘れることを望みます。許すことは、しばしば、トラウマの前に戻ることができるように、ショートカットとして見なされます。しかし、感情、特にトラウマ後に現れる感情は、単なる悪い感情ではありません。これらの感情は、私たちの内側からの重要なメッセージを運びます。したがって、感情を感じ、理解し、処理するスペースを与えずに、すぐに許すならば、私たちは深い精神的な傷を癒すための重要な機会を逃す可能性があります。その結果、たとえあなたが言葉で「許した」としても、傷は隠されたままになる可能性があります。

傷ついた後、痛み、怒り、恐怖の感情は、しばしば身体と心のシグナルとして機能します。何かが不安全で、自分を守る必要があるということです。メンタルヘルス財団によると、この信号を聞く前に許す、または癒すためのスペースを与える前に許すなら、それは健康的で安全な境界を設定し、自分の感情的な安全を守る機会を失う可能性があります。そうすれば、トラウマは、意識の有無にかかわらず、残る可能性があります。

外傷の定義によると、人は身体的にも感情的にも傷つく出来事を経験すると、しばしば心の傷を負います。トラウマは、安全感と心理的幸福の損傷に関連しています。加害者からの認識や責任がない場合、あなたはそれを許しましたが、それは言葉で閉じられただけであり、感情的に解決されたわけではありません。その結果、傷ついた感情と不安全感は残ることがあり、心の癒しは妨げられます。

影響なく許すことは、加害者を「自由」のようにさせ、彼は間違いから学ばず、彼の行動の影響を考慮しません。これは、同じ間違いや傷が繰り返される可能性を秘めています。内面の傷を負った人にとって、これは新しい感情的傷の危険がまだ開かれていることを意味します。そうすれば、時期尚早に許すことは、人がトラウマの繰り返しのために脆弱になる可能性があります。

内面の傷が治り始めたり、感情的に安全になったりする前に許すなら、準備ができていないうちに、あまりにも早く自分をオープンにするかもしれません。それが起こると、許すことは安堵を与えることではありません。むしろ、あなたはあまりにもオープンになるか、保護なしで他人を過信する可能性があります。古いトラウマが再び現れるか、新しいトラウマが現れる可能性があり、それは安全感と自己保護がしっかりと形成されていないからです。

許すことは確かに癒しのプロセスの一部になることができますが、心の傷が単に消えるという保証ではありません。特に、トラウマが重い経験、加害者が責任を負わない、または感情を正しく処理するのに十分なスペースを与えていない場合。時には、より賢明なステップは、感情を聞く、境界を設定し、心の傷をゆっくりと回復する時間を持つことです。今許す準備ができていない場合でも、自分の癒しのプロセスを尊重することははるかに重要です。心の傷を癒すことは、安全、保護、そして自己への敬意を再構築することを意味するからです。